 |
|
|
|||||||||
|
Как поднять сниженный иммунитет ребенку после курса антибиотиков. Поднять иммунитет после антибиотиковКак поднять иммунитет ребенку после антибиотиковПосле приема длительного курса антибиотиков многие дети чувствуют себя ослабленными и становятся более уязвимы для влияния патогенных факторов. Родителей же волнует, как можно поднять иммунитет ребенку после антибиотиков. В статье речь пойдет о том, как быстро восстановить организм ребенка после перенесенной болезни и нивелировать влияние антибиотиков на иммунную систему. Как поднять иммунитет ребенку после антибиотиковПрежде, чем разбираться в способах усиления иммунитета, следует разобраться, что это такое –иммунитет. Иммунная система необходима организму для защиты от различных негативных воздействий. Она включает в себя множество составных частей, но основным инструментом иммунитета являются небольшие подвижные клетки – иммуноциты, которые разделяются на несколько видов и непосредственно осуществляют борьбу с патогенными микроорганизмами. Под снижением иммунитета подразумевается снижение численности вырабатываемых иммуноцитов, либо снижение их активности. Патогенные организмы практически постоянно находятся в окружающей среде или в самом организме человека, и со снижением активности иммунных клеток начинают неконтролируемо размножаться, нанося ущерб организму человека. Необходимость в повышении иммунитета детей после курса антибиотиков возникает по той причине, что антибиотики зачастую уничтожают не только представителей патогенной флоры, но и естественных для человеческого организма микробов, которые регулируют численность болезнетворных бактерий и нормальное функционирование организма в целом. Это может стать причиной ослабления иммунитета. Влияние антибиотиков на иммунитет заключается еще и в том, что действие лекарств при длительном их приеме негативно сказывается на печени, которая также выполняет часть защитных функций. Помимо этого, перенесенная бактериальная инфекция значительно ослабляет организм, становясь основным фактором снижения иммунитета. Как восстановить иммунитет ребёнку после антибиотиковОдним из методов восстановления иммунной системы после приема антибиотиков является создание благоприятных условий и восстановление внутренних ресурсов организма для того, чтобы тот начал самостоятельно восстанавливать силы и работу иммунной системы. Основными факторами для этого служат:
Говоря о подавляющем большинстве случаев, детский иммунитет обычно не нуждается в дополнительной стимуляции, если лечение производится своевременно, адекватно, и соблюдаются его основные принципы. Для скорейшего выведения токсинов из организма ребенку нужно пить как можно больше жидкости. Особое внимание потреблению жидкости во время болезни стоит уделить, если у малыша высокая температура или понос. Дети быстро подвергаются обезвоживанию, поэтому жидкость нужно давать ребенку постоянно – лучше всего в виде воды или сильно разведенных соков, компотов, травяных отваров. Потребление жидкости следует сохранять увеличенным и по завершении курса антибиотиков, чтобы вывести их остатки из организма. Также следует соблюдать щадящую для печени диету, чтобы избежать избыточной нагрузки на нее: давать ребенку супы, каши, вареные овощи, кисломолочные продукты (в небольшом количестве). Как можно укрепить иммунитет ребенка после курса антибиотиков – этот вопрос мучает родителей малыша, ослабленного длительной болезнью. На деле не следует паниковать – если болезнь уже излечена, то беспокоиться не о чем. Организм – это саморегулирующаяся структура, которая самостоятельно восстанавливает свои защитные силы, при наличии благоприятных для этого условий. Задачей родителей является обеспечить эти условия. Речь идет не только о том, чтобы обильно кормить ребенка и постоянно держать его в тепле, но даже об обратных мерах – способствовать закаливанию организма и соблюдать умеренность в пище. Иногда требуется применять лекарственные средства для повышения иммунитета – главным образом потому, что детский организм склонен к появлению дисбактериоза, который реально причиняет дискомфорт и замедляет восстановление. Для лечения дисбактериоза требуется консультация врача. Он пропишет пробиотики или пребиотики в зависимости от выраженности симптомов. При этом требуется соблюдать специальную диету, которая восстановит работу желудочно-кишечного тракта (речь о ней пойдет далее). Конкретные рекомендации о том, как восстановить иммунитет после антибиотиков, вы можете получить от своего лечащего врача, который оценит состояние ребенка, объективные симптомы и тяжесть перенесенной им болезни. Ниже будут приведены лишь общие рекомендации, которые помогут быстро восстановить организм после курса препаратов. Витамины повышающие иммунитетЗадаваясь вопросом о том, как повысить иммунитет ребенка после применения антибиотиков, одним из самых первых ответов, что приходит на ум, является применение витаминных комплексов. Восполнение утраченных во время болезни витаминов и минералов позволяет стабилизировать иммунную систему и способствует выработке собственных защитных средств в борьбе с потенциальными причинами болезни. Выбирайте витаминные комплексы, соответствующие возрасту ребенка, т.к. превышение допустимых концентраций витаминов в организме только увеличивает нагрузку на почки и печень, а не делает его более здоровым. Отдавайте предпочтение комплексам с высоким содержанием витамина C, однако в этом случае не перебарщивайте с содержанием аскорбиновой кислоты в ежедневном рационе малыша. Особенности питания после антибиотикаЕсли вы интересуетесь, как восстановить иммунитет ребенку после приема антибиотиков при помощи правильного питания, то обратите внимание на следующие продукты:
Питание должно даваться ребенку в умеренных количествах, небольшими порциями, 4-5 раз в сутки. Следует избегать сдобы, сладостей, красного мяса и жирных, жареных продуктов. Народные средства для повышения иммунитетаЧтобы помочь иммунитету малышей восстановиться, можно воспользоваться рецептами народной медицины. Обращаем ваше внимание на то, что они могут использоваться только в качестве средства реабилитации после завершения основного лечения. Отвары для укрепления здоровья могут быть приготовлены несколькими способами:
Приготовленные отвары можно комбинировать между собой. Лучше готовить небольшое количество отвара, чтобы ребенок всегда пил его свежезаваренным. Принимать такие отвары можно после еды и между приемами пищи. Закаливание как способ повышения иммунитетаНачинать укрепление иммунитета ребенка можно не раньше, чем через 3 недели после полного выздоровления. Перед началом закаливающих мероприятий необходимо проконсультироваться с педиатром о допустимых нагрузках. Отличные результаты по повышению иммунитета дает обливание контрастной водой. Подойдет разница температур в 15°C и продолжительность процедуры около 5-7 минут. Впоследствии, при положительных результатах, амплитуду и длительность обливания можно увеличивать. Главное, чтобы обливания проводились регулярно – желательно каждый день в утренние часы, и продолжались длительно время, в идеале – постоянно. Если выполнять обливания невозможно ввиду ослабленности организма или риска переохлаждения в холодное время года, предпочтение отдается другим физиопроцедурам – массажу, гимнастике и т.д. Физические упражнения в помощьГимнастика и ведение активной жизни помогут часто болеющему ребенку стимулировать иммунные клетки и преодолеть сезонные простуды. Здоровый образ жизни, регулярные закаливающие процедуры и физические нагрузки на свежем воздухе стимулируют работу иммунной системы, значительно снижая вероятность возникновения простудных заболеваний. Приветствуются любые физические упражнения, выполняемые на свежем воздухе. Открытые бассейны, хождение босиком по гальке или песку, длительная ходьба и гимнастика на улице – все это положительно влияет на иммунитет. Когда ребенок окрепнет, можно начать практиковать обливания холодной водой (если ему не меньше 12 лет), постепенно снижая ее температуру с комнатной ежедневно на пару градусов. После длительного курса антибиотиков ребенку необходимо совершать длительные прогулки (без риска переохлаждения), пройти курс массажа или легкой гимнастики, чтобы восстановить нормальные функции организма и предотвратить рецидивы развития болезни. При соблюдении этих рекомендаций малыш быстро восстановится после антибиотиков и еще не скоро прибегнет к их помощи вновь. proantibiotik.ru Как поднять иммунитет после приёма антибиотиков?Бывает, что при лечении заболеваний просто невозможно обойтись без приема антибиотиков. А, как мы знаем, препараты этой группы не только избавляют нас от болезней, но и наносят нам серьезный вред. Главный побочный эффект заключается в том, что антибиотики вместе с вредоносными микробами убивают и полезные микроорганизмы, обитающие в желудочно-кишечном тракте, вызывая дисбактериоз. Поэтому крайне важно провести своевременное восстановление организма. О том, как поднять иммунитет после приема антибиотиков, и пойдет речь в этой статье. Как поднять иммунитет после приёма антибиотиков?
Препараты для повышения иммунитета Когда защитные функции организма после приема антибиотиков истощены, на помощь приходят препараты, повышающие иммунитет: • Натуральные по происхождению, содержащие эхинацею, женьшень, такие как Иммунал.• Препараты, содержащие бактерии: Бронхо-мунал, Имудон, Рибомунил.• Препараты с содержанием нуклеиновых кислот.• Биогенные стимуляторы: Фибс, алоэ в ампулах. Это далеко не все средства, в каждом конкретном случае необходимое лечение подбирает врач. Также это могут быть биорегуляторы, такие как Тималин и Тимусамин. Это препараты, извлеченные из вилочковой железы крупного рогатого скота. Они являются самыми эффективными для поднятия иммунитета. Но употреблением таких средств восстановление организма не ограничивается, обязательно в рацион следует включать микроэлементы селен, цинк, литий. Иммуномодуляторы назначают часто болеющим и долго выздоравливающим после болезни людям для лечения тяжелых и затянувшихся инфекций, в том числе и на фоне антибиотиков. Их объединяют в несколько групп с разной структурой и механизмом действия: • Иммуноглобулины – белки-антитела. Они связываются с вирусами, бактериями и выводят их из организма. Применяются, в том числе, для лечения детей.
• Цитокины. Беталейкин и ронколейкин оказывают влияние на взаимодействие иммунных клеток. Беталейкин способствует увеличению выработки интерферона, ускорению процесса заживления, образованию антител, увеличению тромбоцитов. Его назначают после облучения, химиотерапии. Ронколейкин применяется даже у новорожденных и повышает противобактериальный, противогрибковый, противовирусный, противоопухолевый иммунитет. • Интерфероны – синтезируемые клетками защитные белки. Их назначают при вирусах, герпесе, гепатите. Разрешен прием с любым антибиотиком. • Лейкинферон – натуральный интерферон из лейкоцитов крови человека. Им лечат сепсис, вирусные инфекции, хламидиоз, туберкулез. При лечении вирусных инфекций применяют капли в нос Гриппферон, свечи Виферон, Генферон, в состав которых входит интерферон. • Полиоксидоний – синтетический иммуномодулятор, укрепляет иммунитет, связывает и выводит токсины из организма. • Имунорикс – синтетический иммуномодулятор с широким спектром действия, применяется в основном при заболеваниях верхних дыхательных путей. Бактериальное происхождение имеют иммуномодуляторы ИРС 19 – профилактика ОРВИ и гриппа, Имудон – лечение заболеваний полости рта и глотки, Бронхо-мунал применяют для профилактики при хронических заболеваниях легких и сезонных инфекциях. Принципы здорового питания Чтобы повысить иммунитет после приема антибиотиков, необходимо соблюдать некоторые правила: • Употреблять побольше пищи, богатой витамином С: черную смородину, цитрусовые, квашеную капусту, калину; • Включить в свой рацион витамин А: морковь, помидоры, тыкву и другие продукты красного и желтого цвета, содержащие бета-каротин, который преобразуется в организме в витамин А; • Витамины В содержатся в гречке, семечках, бобовых, хлебе грубого помола, сыре, грибах. Они необходимы организму после лечения антибиотиками. • Есть орехи, семечки, горький шоколад. В них содержится огромное количество минеральных веществ;
• Принимать препараты растительного происхождения на основе эхинацеи, элеутерококка, женьшеня; • Обязательно включить в рацион кисломолочные продукты, полезные для микрофлоры кишечника: кефир, натуральный йогурт, творог. Кефир полезно пить по стакану на ночь и с утра натощак. Эти продукты можно дополнить живыми молочнокислыми бактериями, содержащимися в препаратах Бифидумбактерин, Лактобактерин и других; • Исключить хлебобулочные изделия, сладкое и мучное. А вместо хлеба есть отруби, которые стимулируют работу кишечника; • Кишечную микрофлору помогут нормализовать чеснок, лук, яблоки. Лук и чеснок являются пробиотиками, которые увеличивают рост полезных бактерий в организме; • Употреблять ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в морепродуктах, рыбе. Но не стоит злоупотреблять тепловой обработкой, так как полезные вещества улетучатся. Хорошо есть селедку, кальмары. Благотворно на восстановление организма влияет баня, которая выводит ненужные вещества и шлаки, активирует процессы теплоотдачи. Но начинать такие процедуры нужно постепенно, по несколько минут, затем можно будет чередовать парную с контрастным душем. Но не стоит забывать, что баня не всем полезна, а кому-то и противопоказана, например, людям с заболеваниями щитовидной железы, сердца.Не только после приема антибиотиков, но и для укрепления организма полезны физические нагрузки. Это могут быть зарядка, ходьба, плавание, закаливание. Но во всем нужна мера! Не стоит нагружать себя сразу после болезни тяжелыми физическими упражнениями. Рецепты витаминных напитков для укрепления иммунитета • 3 яблока с кожурой нарезать дольками и залить литром воды, в течение 10 минут варить на медленном огне, затем настаивать минут 30, добавить по вкусу в остывший чай мед. • По 1 части апельсиновых корок, черного чая и ? части лимонных корок залить кипятком и настаивать 5 минут. Можно добавить апельсиновый сироп. На 1 л воды берется 60 г сухой смеси. • Плоды шиповника прокипятить 3-4 минуты или настоять в термосе, процедить, добавить сахар или мед. • Клюкву размять вилкой в стакане, залить кипяченой горячей водой или чаем, добавить сахар по вкусу.
• Пить черный чай с яблочным соком: чая 150 мл, а сока 50 мл. В горячий крепкий чай влить сок и выпить. • На 2 стакана кипятка взять 2 столовых ложки травы череды, настаивать час, процедить. Пить в течение суток. • На 1 стакан кипятка берется 1 столовая ложка сбора: в равных частях листья земляники, цветки аптечной ромашки, трава череды. Пить вместо чая. • Столовую ложку полевого хвоща залить стаканом кипятка, настоять час, процедить, пить в течение дня. • Мелко нарезанные ветки малины залить стаканом кипяченой воды, кипятить 10 минут, укутать и через 2 часа можно пить по несколько глотков каждый час. Очень полезной для иммунитета и восстановления организма после болезни является смесь из изюма, грецких орехов, кураги, меда и лимонного сока. Пропорции берутся примерно равные, добавляется сок половины лимона. Принимать ее следует 3 раза в день по столовой ложке. Методы закаливания Иммунитет – способность человеческого организма противостоять бактериям и микробам, распознавать и уничтожать их. Для этого существуют лейкоциты и лимфоциты – клетки крови. Чем быстрее они двигаются, тем эффективнее их работа. То есть иммунитет зависит от скорости передвижения этих клеток, а их мобильность от температуры тела. Бактерии размножаются быстрее при охлаждении, а скорость иммунных клеток замедляется. Существуют различные методы закаливания, например, уменьшать с каждым днем температуру воды на градус. По поводу этого метода мнения расходятся. Другой метод, наоборот, направлен на разогрев тела. Реализовать этот метод на практике хорошо в бане. Можно глубоко прогреваться или чередовать разогрев с кратковременным охлаждением. Применение на практике вышеперечисленных способов в комплексе способствует повышению иммунитета, оздоровлению и омоложению организма. Просмотров: (38182) www.artofcare.ru Как поднять иммунитет после приёма антибиотиковСуществует целый ряд болезней, в лечении которых никак нельзя обойтись без антибиотиков. Однако терапия этим видом лекарств наносит нашему организму серьезный вред. Ведь вместе с патогенными микробами антибиотики убивают и полезные, обитающие в желудке, тем самым, вызывая дисбактериоз. Поэтому всегда следует проводить восстановление организма. Как это сделать правильно? О негативном влиянии антибиотиков на организм науке известно давно. Курс подобных препаратов снижает наш иммунитет как минимум на 50%. Когда терапия антибиотиками закончится, обязательно следует прибегнуть к приему препаратов, восстанавливающих защитные силы. Среди множества средств есть лекарства на основе натурального растительного сырья. Это Иммунал, содержащий эхинацею и женьшень. Рекомендуется и прием препаратов, которые содержат полезные бактерии. В их числе Имудон, Бронхо-мунал, Рибомунил. Поднимут иммунитет после антибиотиков биогенные стимуляторы в виде алоэ, препарата Фибс, биорегуляторы Тимусамин и Тималин. Последние изготовляются на основе вилочковой железы рогатого скота. Именно они являются весьма результативными для поднятия иммунитета. Иммуномодуляторы назначаются пациентам, выздоравливающим слишком длительно и после лечения антибиотиками. Их классифицируют в зависимости от механизма действия:
Помимо готовых аптечных препаратов, важной основой восстановления иммунитета является соблюдение определенных правил в питании. Они просты и доступны. Но вместе с тем без них восстановление организма, повышение его защитных сил будет более длительным. Вот эти правила:
Прекрасным, проверенным и эффективным средством укрепления иммунитета после курса антибиотиков является баня или сауна. Это ускоренное выведение шлаков из организма, его очищение. Порой именно после лечения антибиотиками люди чувствуют усталость и сонливость, снижение работоспособности. Повысить жизненный тонус помогут физические нагрузки. Например, утренние пробежки, езда на велосипеде. А если это летний период, то даже пройтись босиком по песку или траве утром в течение нескольких минут будет весьма полезно. Сочетая употребление иммуностимуляторов, физические нагрузки, полноценно и грамотно питаясь, можно в короткий срок восстановить защитные силы организма после лечения антибиотиками. nmedic.info Как поднять иммунитет после антибиотиковДавно известно, что антибиотики, не смотря на свои полезные свойства, неблагоприятно влияют на организм человека и его иммунитет. Безусловно, без приема этого препарата совладать организму, с некоторыми болезнями практически невозможно. Поэтому и приходится прибегать к крайним мерам. Антибиотики ослабляют и снижают иммунитет, поскольку они борются с микроорганизмами, тем самым убивая как полезные бактерии, так и те, которые носят разрушительный характер. Признаки снижения иммунитета:
Все вышеперечисленные признаки негативно влияют на жизнь человека, мешая вести активную, здоровую и счастливую жизнь. Восстановление и укрепление иммунитета после антибиотиков.Существует немалое количество способов и методов, как можно повысить иммунитет после антибиотиков. Медики советуют изменить обстановку, отправиться в горы или же к морю. Но такой возможности может не быть, поэтому есть такие более доступные методы для повышения иммунитета; 1. РационНеобходимо употреблять как можно больше свежих овощей, ягод и фруктов. Наиболее полезными считаются: свекла, морковь, болгарский перец, помидоры, чернослив, курага, гранат, яблоки, малина, клюква, лимон, апельсин. И, конечно же, лук и чеснок. Необходимо употреблять свежевыжатые соки. Кисломолочные продукты обладают способностью выводить радионуклиды из организма. Необходимо не забывать и о белках. Употребляйте рыбу, мясо и бобовые продукты. 2. Натуральные дары природыЭто может быть: женьшень, лимонник, эхинацея. Из них делают отвары, которые помогают укрепить и восстановить иммунитет. 2. Кисломолочные продуктыОдин или два стакана в день кефира поможет справиться организму с дисбактериозом. 3. МучноеВместо привычного серого или белого хлеба, рекомендуется употреблять хлебобулочные изделия с содержанием отрубей. 4. БаняПосещение бани положительно сказывается на иммунитете. Ходите 1-2 раза в неделю в баню и в быстрые сроки удастся полностью восстановиться. 5. ВодаМинеральная, очищенная вода позволяет в кратчайшие сроки нормализовать функционирование кишечника
7. Лекарственные препаратыИммуностимулирующие и гомеопатические препараты оказывают эффективное воздействие на организм человека. Прежде, чем употреблять эти вещества, необходимо проконсультироваться с врачом и пройти некоторые обследования, так как могут быть противопоказания. Рекомендуют следующие препараты – Имудон, Бронхо-мунал, Рибомунил. Это препараты с содержанием специальных бактерий. Также рекомендуют препараты, которые содержат нуклеиновые кислоты. 8. СпортАктивная жизнь, в умеренных количествах, безусловно, помогает укреплению иммунитета. Бег, плаванье, тренажерный зал или фитнес – это отличный выбор для поставленных целей. 9. ОтдыхРасслабление один из важных компонентов отменного здоровья и крепкого иммунитета. Приходя с работы или учебы, сядьте и передохните необходимое время, включите приятную музыку и все стрессы, полученные за день, уйдут. Как поднять иммунитет ребенку после антибиотиков?
Врачи рекомендуют препараты на основе бифидо- и лактобактерий. Но все лекарства стоит принимать только после того, как детский педиатр выпишет рецепт. Конечно же, куда без свежих ягод, фруктов и овощей. Они должны составлять рацион ребенка на 25-30%. Ежегодные поездки на море будут отличным дополнением к укреплению иммунитета как для ребенка, так для взрослого. ИММУНИТИ — капли для иммунитета. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ! Натуральный состав: барсучий жир, живица, каменное масло, имбирь и другие травы, повышающие иммунитет. Заказать со скидкой — перейдите по ссылке
xn--80abccghbamf8ak7aa3akrs3p.xn--p1ai Как поднять иммунитет после антибиотиковОб отрицательном влиянии антибиотиков на иммунитет науке известно уже давно. Согласно последним исследованиям немецких врачей, любой антибиотик снижает иммунитет человеческого организма на 50 – 75 %, даже если он применялся по назначению. Действие антибиотиков может принести негативные последствия, если их неправильно употреблять. Поэтому никогда не занимайтесь самолечением, не покупайте антибиотики в аптеке «на свой вкус», даже если их могут продать без рецепта. Обязательно соблюдайте ограничения употребления антибиотиков, которые прописал вам врач. Кроме лекарств, антибиотики могут содержаться и в мясе. Некоторые производители кормят ими кур, чтобы они быстрее росли. Официально они заявляют, что давали лекарства птицам от заболеваний. Медики определили, что переизбыток подобных антибиотиков также может привести к ослаблению иммунной системы и образованию вредоносных бактерий. Поэтому покупайте только качественное мясо и птицу в тех магазинах, которым вы доверяете. Если вы вынуждены были пройти лечение с помощью антибиотиков, то вам обязательно нужно знать, как поднять иммунитет после антибиотиков. Для этого вам понадобится не только принимать специальные препараты, но и следить за питанием, а также за образом жизни. Вам потребуются женьшень, эхинацея, лимонник, элеутерококк и т.п. Также понадобятся зеленый чай, отвар ромашки и зверобоя. Кроме того, необходимо употреблять в пищу продукты, обогащенные витамином С: смородину, малину, калину, цитрусовые. Итак, теперь собственно о том, как повысить иммунитет после антибиотиков. Прежде всего, вы должны принимать лекарственные средства растительного происхождения. Травяные и гомеопатические составы могут помочь хорошо поддержать иммунитет, улучшить функции сопротивляемости организма.  К таким препаратам относят эхинацею, элеутерококк, женьшень, лимонник и др. Кроме того что они укрепляют иммунную систему организма, их растительные компоненты еще оказывают на него целебное воздействие, если наблюдаются некоторые виды заболеваний. Далее по списку идет восстановление микрофлоры кишечника. Все полезные микроорганизмы, которые там раньше находились, были уничтожены антибиотиками. Поэтому включите в рацион питания такие кисломолочные продукты, как кефир, творог, натуральный йогурт. Обращайте особое внимание на состав продуктов: в нем обязательно должно быть обозначение наличия полезных бактерий. Очень большую пользу оказывает выпитый стакан кефира на ночь и с утра на голодный желудок. Из рациона необходимо убрать белый хлеб и любые хлебо-булочные изделия, все мучное и сладкое. Заменить хлеб можно отрубями: они оказывают замечательный стимулирующий эффект на работу кишечника. Среди фруктов особое значение придавайте яблокам: в компании с чесноком и луком они быстро нормализуют баланс кишечной микрофлоры. Если вы любите пить чай, то предпочтение нужно отдавать только зеленому, так как он является природным антиоксидантом. Приемы зеленого чая можно чередовать с отваром зверобоя и ромашки. Медицина для поднятия иммунитета после приема антибиотиков советует чаще посещать баню. Для того чтобы укрепить иммунную систему после курса приема лекарств, которые убили как вредные бактерии, так и полезные, необходимо очистить организм: вывести из него все шлаки и отработанные вещества. Высокая температура оказывает положительное влияние на организм и активирует в нем процессы активной теплоотдачи. Благодаря этому из организма выводится очень много токсичных веществ. Не нужно резко становиться заядлым парильщиком. Все необходимо делать постепенно, с умом. Начинайте совершать эти процедуры с небольшой периодичностью, находитесь в парной не более нескольких минут на начальных этапах привыкания. Нужно помнить, что ваш организм еще только восстанавливается после болезни. Со временем можно начать чередовать посещение бани с контрастным душем, с каждым разом все больше и больше увеличивая время пребывания под холодной водой. Очень полезно будет заняться спортом. Но не нужно начинать сразу с интенсивных тренировок. Лучше ограничиться «легкими» видами спорта. Делайте зарядку и короткие разминки днем, ходите пешком, гуляйте на свежем воздухе. Большую пользу принесет плавание в бассейне, так как это не только физическая нагрузка, но и расслабление мышц, а также закаливание. Когда здоровье окончательно придет в норму, можно будет переходить к более значительным нагрузкам. immunar.ru |
Отрицательное влияние антибиотиков на организм современной науке давно известно. Каждый курсовой прием таких препаратов снижает иммунитет на 50-70%. Но не только лекарства, но и мясо может содержать антибиотики. Поэтому нужно очень внимательно относиться к своему рациону, особенно после болезни, когда нужно поднять иммунитет. Ну, а если прием таких лекарственных препаратов неизбежен, нужно знать, как поднять иммунитет после приема антибиотиков.
• Белки иммунорегуляторные. Получают из вилочковой железы и костного мозга животных. Применяют при лечении острых и хронических инфекций, при переломах, сниженном клеточном иммунитете у детей и взрослых.
• Пить отвары ромашки, зверобоя, зеленый чай, который является мощным антиоксидантом и выводит радионуклиды из организма;
• Заварить крепкий черный чай, процедить, охладить и добавить столько же сока черной смородины и ? части минеральной воды. Можно добавить сахар.
6. ЗакаливаниеКонтрастный душ, обливание холодной водой, ныряние в прорубь — всё это поможет укрепить иммунитет после антибиотиков, поскольку контраст температур тренирует иммунную систему. 
Иммунитет ребенка после антибиотиков значительно ослаблен. Необходимо проводить целый ряд процедур для его восстановления и укрепления. Закаливание — один из таких способов. Его разрешают проводить уже на первых порах жизни ребенка. Однако нужно знать меру и не переусердствовать с такими процедурами. 
 г.Самара, ул. Димитрова 131 [email protected] |
 |