Почему малыш плачет и не хочет засыпать. Как успокоить ребенка перед сном. Что делать, если ребенок капризничает вечером. Как наладить режим сна у детей разного возраста.

Основные причины капризов ребенка перед сном

Капризы и плач ребенка перед сном — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие родители. Существует несколько основных причин, почему малыш может не хотеть засыпать:

• Физический дискомфорт (колики, прорезывание зубов, болезнь)
• Эмоциональное перевозбуждение
• Нарушение режима дня
• Страхи и тревожность
• Недостаток внимания родителей

Рассмотрим подробнее каждую из этих причин и способы решения проблемы.

Физический дискомфорт как причина капризов

Часто ребенок капризничает перед сном из-за того, что испытывает физический дискомфорт. Наиболее распространенные причины:

Колики у грудничков

У детей первых месяцев жизни причиной плача перед сном часто становятся колики. Это связано с незрелостью пищеварительной системы малыша. Колики обычно проявляются в вечернее время и могут сопровождаться:

• Громким плачем
• Поджиманием ножек к животу
• Вздутием живота

Что делать при коликах:

• Сделайте легкий массаж животика по часовой стрелке
• Приложите теплую пеленку к животу
• Дайте укропную водичку или специальные капли от колик
• Выкладывайте малыша на живот

Прорезывание зубов

Еще одна частая причина нарушения сна у детей до года — прорезывание зубов. При этом ребенок может:

• Капризничать и плакать
• Отказываться от еды
• Чесать десны

Как помочь при прорезывании зубов:

• Используйте специальные охлаждающие гели для десен
• Дайте ребенку прохладное кольцо-прорезыватель
• Сделайте легкий массаж десен

Эмоциональное перевозбуждение ребенка

Нередко дети капризничают перед сном из-за эмоционального перевозбуждения. Особенно часто это случается вечером, когда малыш устал за день, но не может успокоиться. Признаки перевозбуждения:

• Гиперактивность
• Плаксивость
• Истерики
• Отказ от сна

Как успокоить перевозбужденного ребенка:

• Создайте спокойную обстановку в доме
• Выключите яркий свет и громкие звуки
• Почитайте спокойную сказку
• Сделайте легкий массаж или расслабляющую ванну
• Включите спокойную музыку

Нарушение режима дня

Частая причина капризов — нарушение привычного режима дня ребенка. Это может произойти из-за:

• Пропуска дневного сна
• Позднего укладывания вечером
• Перевозбуждения перед сном

Как наладить режим:

• Придерживайтесь четкого распорядка дня
• Укладывайте ребенка спать в одно и то же время
• Создайте ритуалы отхода ко сну
• Ограничьте активные игры перед сном

Страхи и тревожность у ребенка

У детей дошкольного возраста нередко возникают страхи, которые мешают заснуть. Ребенок может бояться:

• Темноты
• Оставаться одному
• Монстров под кроватью

Как помочь тревожному ребенку:

• Оставляйте ночник
• Положите любимую игрушку
• Поговорите о страхах
• Придумайте способы «прогнать» монстров

Недостаток внимания родителей

Иногда дети капризничают перед сном, чтобы привлечь внимание родителей. Это может быть связано с тем, что:

• Ребенку не хватает общения днем
• Родители слишком заняты своими делами
• Малыш ревнует к младшему ребенку

Как решить проблему:

• Уделяйте ребенку больше внимания в течение дня
• Придумайте совместные ритуалы перед сном
• Читайте сказки, обнимайте малыша
• Дайте понять, что любите его

Как успокоить капризничающего ребенка перед сном

Если ребенок плачет и не хочет засыпать, можно попробовать следующие способы:

1. Выключите яркий свет, создайте спокойную обстановку
2. Сделайте малышу легкий массаж
3. Искупайте в теплой ванне с успокаивающими травами
4. Покачайте на руках, спойте колыбельную
5. Почитайте спокойную сказку
6. Положите рядом любимую игрушку
7. Включите белый шум или спокойную музыку

Главное — сохранять спокойствие и терпение. Ваше эмоциональное состояние передается ребенку.

Когда обратиться к врачу

В большинстве случаев капризы ребенка перед сном — это нормальное явление. Однако есть ситуации, когда стоит обратиться к педиатру:

• Ребенок постоянно плачет и не может уснуть
• Малыш жалуется на боль
• Нарушения сна сопровождаются другими симптомами
• Проблемы со сном длятся более 2-3 недель

Врач поможет выявить возможные проблемы со здоровьем и даст рекомендации по налаживанию сна.

Заключение

Капризы ребенка перед сном — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие родители. Чаще всего причинами являются физический дискомфорт, перевозбуждение, нарушение режима или недостаток внимания. В большинстве случаев проблему можно решить, создав спокойную обстановку и придерживаясь правильного режима дня. Главное — набраться терпения и окружить малыша любовью и заботой.