 |
|
|
|||||||||
|
Текст книги "Прививка от стресса. Как стать хозяином своей жизни". Валерий синельников прививка от стресса читатьЧитать онлайн "Прививка от стресса. Как стать хозяином своей жизни" автора Синельников Валерий Владимирович - RuLitВалерий Синельников Прививка от стресса. Как стать хозяином своей жизни ПОСВЯЩЕНИЕ Эту книгу я посвящаю моей любимой жене Людмиле – самой прекрасной женщине во Вселенной. Пусть я – всего лишь малая частицаВ пространстве без начала и конца.Но мне дано навеки причаститьсяК большим делам по замыслу Творца!При чем здесь я и миросотворенье?Любой из нас незримо связан с ним.Бушует космос: синтез и деленье…Но Мир един, по сути, неделим.Моя душа является нетленной,Сокрыто в ней бессмертия ядро.Из века в век шагаю по Вселенной,Мне здесь творить предписано Добро. Владимир Синельников Из писем читателей "Мне просто захотелось Вам написать, поблагодарить за очень интересные книги. Я благодарна Богу за то, что есть такие интересные люди, как Вы. Благодаря Вам я все тверже становлюсь на ноги и становлюсь все более уверенной в себе. С прочтением Ваших книг у меня поменялось мировоззрение. Очень изменился характер. В моей жизни происходят удивительные вещи. Я никогда не увлекалась поэзией и вдруг… в прошлом году, в 43 года начала писать стихи… Журавлева Ольга, Казахстан". "Позвольте Вам выразить свою благодарность за урок, который вы преподали в своих книгах. Ваши книги дают работу над собой, обогащают жизнь положительными эмоциями, дарят спокойствие, удачу, успех, а самое главное – ЛЮБОВЬ. Просто хочу Вам сказать, что я присоединяюсь к поклонникам Вашего таланта. Гагина Елена, г. Рязань". "Я узнала о докторе Синельникове из книги "Возлюби болезнь свою". Эта книга меня потрясла. И я сразу купила книгу "Сила Намерения". Я очень признательна автору. Большое спасибо ему за такие книги. Малютина Лидия, г. Екатеринбург". "Пишу Вам, чтобы поблагодарить за Вашу книгу "Возлюби болезнь свою". Я давно хотела приобрести такую книгу, чтобы научиться регулировать свое здоровье. Мне ее просто случайно подарили на Новый год. И теперь я признаю ее как дар Божий. Она очень понятна в обращении, многому может научить. Большое Вам спасибо за нее. Малетпна Вера, г. Брянск". "Дорогой сынок Валера! Я хочу Вам сказать, что Ваши две книги, которые я купила и прочитала, перевернули всю мою жизнь. От всей души благодарю Вас за написанные книги. Ваши работы заслуживают Нобелевской премии. Я благодарю женщину – Вашу маму, которая родила Вас и воспитала такого прекрасного человека. Койтемирова Майя, г. Днепропетровск". "Меня очень заинтересовала Ваша книга "Сила намерения", которую я взяла почитать у своей приятельницы. Я благодарна Вселенной за «встречу» с Вашей книгой-руководством, с которой мне теперь трудно расстаться. И очень хочется иметь свой экземпляр под рукой. Горбенко Нина, г. Братск". "Купил Вашу книгу "Возлюби болезнь свою". Книга очень нужная, с мягкой энергетикой. Перечитываю ее уже не в первый раз. Цирков Виктор, г. Сальск". "Сердечное Вам спасибо за Вашу работу, за Ваши книги, которые помогают людям жить и получать радость от жизни. Котенкова Н.И., г. Макеевка". "Прочитала Вашу книгу "Возлюби болезнь свою". Я была в шоке. Я нашла то, что искала моя душа всю свою сознательную жизнь. Я много плакала и молилась, чтобы Господь послал мне такого доктора. И вот он дает мне Вашу книгу. Книгу у меня просят, а она одна, и она мне дорога. Лютова Татьяна, дер. Коврижные". "Я купила Вашу книгу "Возлюби болезнь свою". Она меня потрясла. Неужели, изменив ход мышления, взгляд на себя, на людей, на многие привычные вещи, можно излечить самые разнообразные болезни?! Скребнева Анна, дер. Обеста". Вместо предисловия После выхода в свет моей первой книги "Возлюби болезнь свою" мне пришло много писем с благодарностями. Из них я узнал, что моя книга для многих стала настольной и помогла изменить жизнь к лучшему. У многих людей после прочтения книги проходили годами мучившие их болезни и наступало выздоровление. Другим она помогла наладить отношения в семье, улучшить материальное положение. Признаюсь, что мне, как автору, очень приятно осознавать, что мои книги несут людям здоровье и радость. Это дает мне мощный стимул к тому, чтобы писать дальше. Среди писем моих читателей очень много откровений. А еще больше просьб о помощи. Приведу отрывок из одного письма. "Дорогой доктор Синельников! Помогите мне понять себя, свои болезни и причины их возникновения! Пожалуйста!!! Я очень хочу устранить эти причины и стать здоровой и счастливой. Хочу, чтобы мои сын и муж были здоровы и счастливы! Мне кажется, что это выполнимо. Но это лишь иллюзия. Все плохо! Я понимаю все умом, но делаю все так, что всем и мне жить невыносимо. Поэтому я и купила вашу книгу, поэтому и пытаюсь понять ее. Но мне это нелегко сделать. Вот вы пишете, что нужно понимать законы вселенной. Читала, но не понимаю, как их можно применить в жизни! Например, "Внешнее отражает внутреннее" или "Изменишься сам – изменится окружающий мир". Но как? Как, живя в одной квартире с теми же самыми людьми, с теми же их привычками и проблемами, изменить свое отношение к ним? Как изменить свое отношение к правительству, которое нас обворовало?" А другая читательница спрашивает: "Как можно не думать о чем-то плохом, как пользоваться только хорошими мыслями? Это же не губная помада: какую захотел – выбрал, а другую убрал подальше. Мысли, хочешь или не хочешь, сами приходят в голову. Если чего-то боишься – именно это и случается. Вы пишете, что нужно взять ответственность на себя за свой мир то есть никого не обвинять, не ругать, не критиковать. Научите, как?" Действительно! Как много говорят и пишут (и я в том числе) о том, что нужно изменить свое мировоззрение, свое поведение и мысли. Люди присылают мне письма, приходят на прием и спрашивают, как это сделать? Я понял, что многие уже готовы к изменениям, но не знают – как. Многие мои читатели уже поняли, что любить и быть добрым – выгодно. Но вот как это сделать? Это похоже на то, что все знают преимущества здорового и богатого человека, и, тем не менее, многие все же остаются бедными и больными. Эта книга – мой ответ моим читателям и пациентам. Тем, кто хочет изменить свою жизнь, кто хочет развиваться и совершенствоваться дальше. Это конкретное руководство к действию. Я разработал специальную стратегию, которую назвал "Психоэнергетическое Айкидо". Я не зря выбрал для названия своей методики одно из направлений боевых искусств Востока. В Айкидо вы не прете напролом, размахивая кулаками во все стороны, а утилизируете силу удара противника и обращаете против него же самого. Выходит, что противник получает удар от самого себя, усиленный вашей энергией. Но Айкидо – это не просто вид борьбы. Это – Путь. Путь, на котором человек познает мир. Вот так и Психоэнергетическое Айкидо, которое я предлагаю в своей книге, – это не вид психологической борьбы и не борьба вообще. Вы не сможете использовать те приемы, которые я здесь описываю, против людей. Они предназначены для помощи вам и людям. Психоэнергетическое Айкидо – это искусство эффективного взаимодействия с окружающим миром, это инструмент познания мира. Это прекрасный способ сделать свою жизнь и жизнь окружающих радостной и счастливой. Мои дорогие читатели! Эта книга, которую вы держите в руках, предназначена именно для вас. Я писал о том, что работа над собой – это очень увлекательный и захватывающий процесс. И в этой книге я предлагаю вам еще один интересный взгляд на нашу жизнь. Психоэнергетическое Айкидо – это не просто рабочая стратегия, это новый образ мышления. Это позиция хозяина своей жизни. www.rulit.me Читать книгу Прививка от стресса. Как стать хозяином своей жизни Валерия Синельникова : онлайн чтениеПодарок от налоговой инспекцииНедавно в городе встретил своего знакомого. Посидели в кафе, поговорили о том о сём. – Валерий, – сказал он под конец нашей встречи, – хочу рассказать тебе одну историю, которая недавно произошла со мной. Может быть, ты её даже используешь в своих следующих книгах. Помнишь, – начал он свой рассказ, – год назад я жаловался тебе на то, что меня замучила проверками налоговая инспекция. Ты меня тогда обучил Психоэнергетическому Айкидо. Говорил, что я должен полюбить налоговую инспекцию. Сначала я смеялся, потом думал, что ты говоришь странные вещи. Но сейчас могу сказать однозначно: твоя система работает. А началось всё с того, – продолжал приятель, – что после нашего разговора я решил попробовать твою систему. Сначала надо было изменить отношение к государству, налоговой инспекции и вообще ко всем государственным структурам. Скажу честно – нелегко было это сделать. Я тогда пошёл в церковь и поставил им свечи за здравие. Кроме того, завёл дневник, куда писал положительные и добрые мысли о нашем президенте, о правительстве, о налоговой инспекции. Затронул таможню, родную милицию и многие другие государственные структуры. Я вспомнил практически все случаи из жизни, когда государство со мной обходилось, как мне тогда казалось, несправедливо. Знал бы ты, сколько злости из меня выходило в эти дни. Но я каждый раз благословлял и благодарил их за уроки. Я пересмотрел очень большой кусок своей жизни. На душе стало легче и светлее, появилось больше сил. Но самое интересное стало происходить примерно через месяц. Мне нужно было заплатить приличную сумму денег в пенсионный фонд. И когда я пришёл к инспектору пенсионного фонда, чтобы уточнить, сколько я должен, то он мне ответил, что платить мне не нужно. Я удивился. Попросил его показать мне ведомость. А там напротив моей фамилии стоит цифра 0. Но я так этого не оставил и пошёл к своему налоговому инспектору. – Вы знаете, – сказала мне инспектор, – у нас несколько людей с вашей фамилией. И когда я работала с вами, то по ошибке взяла данные у другого предпринимателя. – Что же теперь делать? – спросил я. – Если мой начальник узнает об ошибке, то с меня голову снимут, – сказала инспектор. – Ведь придётся переделывать весь годовой отчет. Поэтому давайте оставим всё так, как есть. Считайте, что это подарок вам от налоговой инспекции. «Ну ничего себе, – подумал я, – налоговая дарит мне подарки. Дожили!» Но подарок я принял. Я уже потом понял, что это сработал закон отражения. Я посылал им хорошие и добрые мысли, и мне это вернулось в виде подарка. Сейчас у меня не только с налоговой прекрасные отношения, но и со всеми государственными структурами. Даже гаишник один раз простил нарушение правил и отпустил без протокола. Так что, Валерий, – закончил свой рассказ мой знакомый, – работает твоё Психоэнергетическое Айкидо. Я убедился в этом на многих ситуациях. Вообще я понял одну простую истину: быть добрым – выгодно. Искусство эффективного общения, или Как стать коммуникабельным– Доктор, – просит меня молодая женщина, – помогите мне разобраться в моих отношениях с родителями. Любой наш разговор обязательно заканчивается ссорой. Я хочу наладить контакт, иду им навстречу, но незаметно для себя начинаю злиться и раздражаться. Такой пример типичен. Дети хотят самого лучшего для своих родителей, а родители – для детей. Многие люди имеют самые добрые намерения, стремятся общаться друг с другом из самых лучших побуждений. Но не всегда эти добрые намерения осуществляются. Почему же происходит так, что люди с благородными намерениями приносят друг другу боль и страдание? Причём происходит это в большинстве случаев бессознательно. Понять это мы сможем только в том случае, если возьмём на себя ответственность за наши отношения с окружающим миром, за наш диалог с ним. Мы неизбежно оказываем друг на друга влияние с помощью слов и того, как эти слова произносятся. Но как мы делаем это? Как на самом деле происходит процесс общения? УпражнениеСейчас я предлагаю вам подумать о «белом» и «сладком». О чём подумали вы? Некоторые из вас представили сахар. Другие пастилу или зефир. Кто-то сахарную вату. В принципе не важно, что представили вы. Важно то, что вы представили какую-то картинку. Создали образ. А ведь я не просил вас думать о сахаре или о зефире. Вы должны были почувствовать сладкий вкус и увидеть белый цвет. И всё! А теперь ответьте мне: на каком основании ваш мозг начал рисовать картинки? Вообще, кто хозяин вашей жизни: ваш разум или вы? Слово, которое я произношу вслух, действует на человека на глубоком подсознательном уровне. И вызывает к жизни определённые образы и чувства. Любое слово – это своеобразная кнопка, которая запускает в подсознании определённые механизмы. За любым словом у каждого из нас скрывается целая серия образов и чувств. Возьмём, к примеру, слово «дерево». Какое конкретно дерево представили вы? А вы уверены, что я (или кто-то другой) подумали о точно таком же дереве? Теперь представьте такую ситуацию. Ваш знакомый рассказывает вам о том, как он замечательно провел отпуск. Во время его рассказа вы бессознательно начинаете вспоминать то время, когда вы были в отпуске и какие чувства тогда испытали. Каждое его слово вызывает к жизни в вашем подсознательном разуме целую серию образов из ВАШЕЙ жизни. То есть ваш знакомый рассказывает вам о своём, а вы прокручиваете в своей голове собственное «кино». Исходя из этого, я сделал гениальное открытие. Оно объясняет очень многие вещи практически во всех сферах жизни. Получается, что никакого обмена информацией при общении на самом деле не происходит! Да и о каком обмене информацией может идти речь, если В НАШЕМ ПОДСОЗНАНИИ УЖЕ ЕСТЬ ИНФОРМАЦИЯ ОБО ВСЁМ! Что же тогда происходит при взаимодействии людей? А на самом деле происходит процесс САМОПОЗНАНИЯ. Оказывается, каждое слово (и не только слово, а и другие формы общения, такие, как движение тела, тон и тембр голоса) служит своеобразным паролем для доступа к той информации, которая УЖЕ ЕСТЬ В НАШЕМ ПОДСОЗНАНИИ. На нас оказывает влияние не просто звучание слова, а его семантическое поле. Сознательно мы делаем вид, что слушаем человека, киваем ему в знак согласия или восклицаем: «Какой ужас!» Мы пытаемся уловить содержание и даже не догадываемся, что на уровне подсознательном внутри нас происходят определённые изменения. На нас воздействует смысловое поле слова. Некоторые люди даже чувствуют это. Я думаю, и вам знакомо подобное состояние, когда после общения с одним человеком вам кажется, что вы потеряли энергию, а при общении с другим – «зарядились». Мы воздействуем друг на друга. Мы манипулируем друг другом. Мы программируем друг друга. Причём независимо от того, хотим мы этого или нет. Мы не можем не реагировать, потому что мы живые существа. Нет реакций только у мертвецов. Мы не обмениваемся информацией при общении в том смысле, как это принято считать. Это было бы слишком банально. Мы воздействуем друг на друга на очень глубоком уровне и помогаем друг другу задействовать скрытые подсознательные ресурсы. И именно поэтому можно и нужно научиться влиять друг на друга очень эффективно, чтобы процесс общения был приятен и полезен всем. Мы не можем жить без общения. Оно необходимо нам как воздух, вода или пища. Именно с помощью общения мы обретаем цельность, целостность. Общение —> общность —> целое Но всякое общение возможно только при условии понимания. Ведь, вступая в диалог с другим человеком, да и со всем окружающим миром, мы предполагаем, что он нас поймёт. Более того, мы хотим, чтобы он понял нас так, как мы того хотим. Как это сделать? Как добиться понимания? Ниже я предлагаю модель, которая поможет вам заполнить пробелы в науке общения. С её помощью вы научитесь устанавливать хороший контакт с человеком, присоединяясь к его модели мира, и сможете более глубоко и эффективно взаимодействовать с людьми. Присоединение и довериеЧто касается общения, то первое, что необходимо сделать, – это установить хороший контакт с человеком, с которым вы общаетесь. Процесс общения характеризуется степенью доверия между людьми. То есть насколько вы доверяете друг другу, настолько тесный контакт вы сможете установить. Кстати, слово «доверие» означает буквально то, что находится до веры. Это ещё не вера, но чувство безопасности и понимания оно уже несёт в себе. Каждый человек предоставляет массу информации о себе. Своей позой, взглядом, жестами, интонацией, словами. Всё это имеет непосредственное отношение к его модели мира. И чем больше человек похож на вас, чем больше его внутренний мир совпадает с вашим, тем больше вы ему доверяете. К самому процессу общения нужно относиться трепетно, потому что, когда вы общаетесь с человеком, вы не просто произносите какие-то слова – вы соприкасаетесь с другим миром. И если у вас нет уважения к модели мира другого человека, то и продуктивного общения, скорее всего, не получится, а всё завершится банальным выяснением отношений: кто прав – кто виноват. А это не только глупо, но в некоторых случаях и опасно. Когда вы приезжаете в другую страну, где говорят на языке, отличном от вашего, вы понимаете, насколько важно знать другой язык. Иначе вас просто не поймут или истолкуют ваши желания не так, как хотелось бы вам. Даже если вы говорите с близким человеком на вашем родном языке, то всё равно с каждым словом у вас и у него будут связаны определённые образы и чувства. И они не всегда могут совпадать. А если это незнакомый вам человек и у вас не было совместных переживаний, то внутренние образы и чувства вообще будут разные. Как-то на одном из моих семинаров по эффективному общению одна участница сказала: – Валерий Владимирович, а ведь не так давно я интуитивно воспользовалась этим принципом. – Ольга Ивановна, расскажите, как это произошло, – попросил я её. – А дело было так, – начала она свой рассказ. – Два года назад я была вынуждена заняться бизнесом. Моей зарплаты школьного учителя мне на жизнь не хватало, и моя сестра предложила взять в аренду столик на рынке и торговать вещами. И вот я взяла деньги в долг и поехала за границу за вещами. Когда мы приехали в нужный город, нас поселили в гостиницу, четыре человека в номер. Я разобрала свои вещи, взяла шампунь и полотенце и пошла принимать душ. Но мне преградила дорогу одна молодая женщина. «Ты что, дорогуша, – сказала она мне нагло и самоуверенно, глядя прямо в глаза, – не знаешь, что я всегда первая принимаю душ? Спроси у девчонок – они подтвердят». Я посмотрела на других женщин. Они закивали в знак согласия. Честно сказать, – продолжала свой рассказ наша героиня, – я опешила от такого к себе обращения и просто не нашлась, что ей ответить. Я села на свою кровать и ждала, пока эта нахалка сначала тридцать минут готовилась к принятию душа, а потом ещё тридцать минут принимала душ. В следующую свою поездку так получилось, что я снова попала с этой особой в один номер. На этот раз я решила говорить с ней на её языке. Я заранее приготовила всё для душа, и, когда она направилась в ванную комнату, я преградила ей дорогу. «Ну вот что, дорогуша, – сказала я ей уверенно, её интонациями и глядя прямо в глаза. – За это время правила изменились. Теперь я первая принимаю душ. Не веришь – можешь спросить у девчонок, они подтвердят». – И я кивнула головой в сторону двух других женщин. И пока она смотрела на других женщин, я уверенно прошла в ванную комнату. «Ну надо же, какая стала смелая», – сказала она с ехидцей, но возражать не стала. После этого случая, – закончила свой рассказ Ольга Ивановна, – и эта женщина, и другие стали меня уважать, даже советоваться со мной. И вообще общаться стало значительно легче. Теперь, надеюсь, вы понимаете, насколько важно говорить с человеком «на его языке». В психологии для этого есть специальный термин – «присоединение» к модели мира другого человека. Но как узнать язык другого человека? Как эффективно к нему присоединиться? Это несложно. Ведь каждый человек открыт и заявляет о себе словами, позой, взглядом, жестами, интонацией. Мы просто не привыкли это замечать. Мы больше поглощены собственно содержанием общения. Ведущая система описания мираРазные люди думают по-разному и по-разному строят своё описание мира. И эти различия соответствуют трём основным анализаторам: зрительному, слуховому и кинестетическому (наши ощущения). То есть внутри себя человек может создавать (представлять) зрительные образы, испытывать какие-либо ощущения или говорить сам с собой. Причём одна из этих систем представления или описания мира будет у него ведущей. Один из способов узнать об этом – прислушаться к тем словам, с помощью которых он описывает свой опыт. Эти особенные слова получили название «предикаты» (глаголы, наречия, прилагательные). Вот список типичных предикатов: Зрительные – видеть перспективу – смотреть в будущее – яркий, смутный, чёткий образ – несмотря ни на что – говорить туманно – тёмное прошлое – светлое будущее Слуховые – слышать речь – громкий, тихий – звучит убедительно – скрипучий голос – звучание голоса – вслушаться в смысл происходящего – крик о помощи – шелест, шёпот, шуршание – ты никогда не слышишь то, что я тебе говорю Кинестетические – чувствовать, ощущать – тесный контакт – тяжёлый, лёгкий – груз мыслей, тяжёлый груз вины – шероховатости в общении – поползновения – слияние – слегка прикоснуться Нейтральные (неспецифические) – знать, особенное знание – понимать происходящее, понимание процесса – делать полезные вещи – верить в необходимость изменений – возможность личного роста и развития – вы можете обнаружить – необходимо решить – обратить внимание – узнавать, вы можете узнать об этом Разные люди всё время используют все три системы. Но в определённых ситуациях они будут отдавать предпочтение одной из них. Например, во время занятий спортом на первом месте будет кинестетическая чувствительность. Когда вы смотрите фильм – зрительная. Слушаете музыку – слуховая (аудиальная). Будьте особенно внимательны к тому, как и что говорит собеседник. Постарайтесь выяснить, какая у него ведущая система описания мира. Именно к ней вам и нужно будет присоединиться в дальнейшем. УпражнениеВыберите кого-нибудь из своего окружения и определите, какая ведущая система описания мира у этого человека. Это будет понятно по тем предикатам, которые он систематически будет использовать в своей речи. Теперь начните присоединяться к человеку с помощью предикатов. Если человек визуал (зрительно ориентированный), используйте в своей речи зрительные предикаты. Если аудиал (ориентированный на слух) – слуховые. Если кинестетик (чувства) – кинестетические. Делайте это систематически в течение недели каждый день. Упражнение для расширения сознанияЭто упражнение я уже приводил в своей книге «Сила Намерения». Оно поможет вам расширить ваше сознательное восприятие и хорошо ориентироваться во всех трёх системах представления. Выполняется в несколько этапов. 1. Опишите какое-либо событие в своей жизни, используя только визуальные термины: яркий, увидеть, посмотреть, цвет, выглядеть и др. Например, вы описываете свой поход в театр: «…И когда я вошёл в зал, то увидел много людей. Каждый был одет очень красиво, торжественно. Было много света. Огромные прожекторы освещали сцену. Я увидел своё место в четвёртом ряду и сел на него. После чего я осмотрелся по сторонам. На стенах висели большие картины…» 2. Теперь опишите ту же ситуацию с использованием только аудиальных (которые относятся к тому, что мы слышим) терминов. «…В зале было очень шумно. Люди разговаривали друг с другом. Одни говорили громко, другие – тихо, чтобы не мешать окружающим. Я слышал обрывки разных фраз. Я не стал прислушиваться к чужим разговорам, а сосредоточился на музыке. Вдруг раздался звонок. За ним ещё один и ещё один. В зале сразу стихло, и люди быстро стали рассаживаться по своим местам. Было слышно, как скрипят кресла…» 3. Теперь используйте только кинестетические слова (то есть свои ощущения). «…Сидя на своём месте, я ощущал всю торжественность обстановки. Мне было очень приятно, что я попал на премьеру. То чувство радости, которое я испытывал, трудно было сравнить с чем-либо. Мне было хорошо и легко. И место мне досталось очень удобное. Кресло было мягкое. Оно было обито бархатной тканью, которая была приятна на ощупь. Мне нравилось проводить по ней рукой и испытывать снова и снова эти ощущения…» 4. А теперь используйте все три системы: и визуальную, и слуховую, и кинестетическую. «…В зале было очень красиво и торжественно. Играла музыка, сцена освещалась со всех сторон. Было много людей. Мужчины и женщины были одеты очень красиво. Я себя чувствовал очень легко и радостно. Ведь я люблю театр. Было видно, что люди возбуждены в ожидании зрелища. Одни разбились на группы и громко что-то обсуждали. Другие молчаливо и задумчиво сидели на своих креслах. Вдруг раздался звонок, и я решил занять своё место. Когда я сел, то обратил внимание, что кресло было очень удобным. И место было очень хорошим – вся сцена лежала передо мной. Мне повезло…» Поза и жестыВ последнее время вышло очень много книг о позах и жестах человека. В них подробно описывается, какой жест и какая поза что означают. Одна поза означает покровительство, другая – уверенность, третья – смущение и т. д. Моё мнение – такой подход к общению неэффективен. Мало того, он уводит от главного, от сути. И вы поймёте почему. Язык тела не работает, как слова. Он работает по-другому. Движения тела передают не содержание, а информацию о процессе общения! Не всегда наличие указательного пальца в носу или чесание в затылке означает задумчивость. А скрещенные руки на груди – закрытость. Не нужно фантазировать по этому поводу. Вы всё равно не можете до конца понять смысл того или иного жеста человека, пока не станете им самим. Да это и не нужно. Вообще будьте осторожны с жестами. В разных культурах один и тот же жест может иметь совершенно различный смысл. Один крестьянин пришёл к ксёндзу и попросил дать ему во временное пользование небольшой кусок земли, которая принадлежала церкви. – Этот кусок земли давно заброшен и никем не обрабатывается, – сказал крестьянин, – а у меня большая семья. Ксёндз задумался. – Ну ладно, – сказал он, – я дам тебе эту землю. Но только в том случае, если ты выиграешь наш спор. – Какой спор? – спросил крестьянин испуганно. – Мы будем спорить без слов, – сказал ксёндз. – Сначала я буду говорить с тобой жестами, а потом – ты. Ксёндз показал крестьянину палец. Крестьянин, не долго думая, показал ему два пальца. Ксёндз удивился. «Ну надо же, – подумал он, – как мудро этот крестьянин ответил на мой вопрос. Я показал ему, что Бог один, а он ответил мне, что мир двойственный». Теперь ксёндз положил на стол яблоко. «Жизнь – это рай», – хотел сказать он. Крестьянин порылся в своей сумке и положил рядом с яблоком луковицу. «Но есть в нём и слёзы», – «прочитал» послание служитель церкви. – Ты выиграл! – воскликнул ксёндз. – Забирай землю. Крестьянин пришёл домой счастливый. – Ну что? – спросила жена. – Дал он землю? – Да, – ответил крестьянин, – я выиграл её в споре. – В каком споре? – удивилась жена. – Мы говорили с ним не словами, а жестами, – объяснил жене крестьянин. – Сначала он показал мне палец, что означало: «Я выколю тебе глаз». Я не растерялся и показал ему два пальца: «Я выколю тебе оба глаза». Тогда он удивился и достал яблоко, что означало: «Это мой завтрак». Я же выложил на стол луковицу: «А это – мой». После этого он сказал, что я выиграл, и отдал мне кусок земли. Наша с вами задача – научиться присоединяться к позе и характерным жестам собеседника, чтобы говорить на одном с ним языке и сделать процесс общения максимально эффективным. УпражнениеПотратьте ещё одну неделю на то, чтобы научиться хорошо присоединяться к позе и жестам кого-нибудь из ваших близких или друзей. Если человек стоит скрестив руки на груди, то и вы встаньте в такую же позу. Не думайте о том, что это могло бы означать. Просто присоединитесь к нему. Если сидит нога на ногу, то и вы сядьте так же. Если ковыряется в носу, – ни в коем случае не делайте так! Не доводите всё до абсурда. Некоторые жесты не надо копировать буквально. Можете просто почесать свой нос. В общем, ведите диалог с человеком в его позе. iknigi.net Читать книгу Прививка от стресса. Как стать хозяином своей жизни Валерия Синельникова : онлайн чтениеУпражнениеЯ рекомендую проделывать это упражнение каждый день до тех пор, пока у вас не появится уверенность в себе и своих силах. Встаньте или сядьте прямо, расправьте плечи, улыбнитесь. Вы – хозяин этого мира, волшебник. Скажите: «Это мой мир. Я создал/создала его сам/сама, вместе с окружающими меня людьми, вместе с Матушкой-Природой, вместе с Господом Богом, и создаю каждое мгновение. Окружающие меня люди такие же волшебники, как и я. Я породил их, они породили меня. Все мы связаны друг с другом невидимыми нитями сопричастности». Мир этот мой.Я создал сам егоИ каждое мгновение воссоздаю.Создатель я, Волшебник, как Господь.И делаю я это вместе с Богом.Отец Небесный помогает мне творить,И люди окружающие, и Матушка-Природа.Творим мы вместе энергией Любви и Сотворенья.И люди все такие же хозяева, волшебники, как я.Всё в этом мире сущем для меня,Мне в помощь, а я для всех.Создатель дал мне всё для жизни и творенья.И даже больше —Свободу выбора, свободу воли и воображенье.И мысли силу колоссальную, и Слово!Создатель я по образу, подобью Бога.На веки вечные да будет так! – Доктор, – спрашивает меня женщина, которая пришла ко мне на приём, – я, наверное, такая тупая и ничего не понимаю! Объясните мне на моём конкретном жизненном примере, что значит взять на себя ответственность? – А какой пример? – спрашиваю я. – Муж приходит домой пьяный, обзывает меня, поднимает на меня руку. Почему я должна брать на себя ответственность, а не он?! Ведь я не пью! Я некоторое время молчу, чтобы найти самые нужные для этой женщины слова. – Понимаете, – говорю я, – семья – это единое целое. Если в семье царит любовь, мир и порядок, то кто несёт ответственность за эту ситуацию? – Муж и жена, – отвечает женщина. – Правильно, – говорю я. – А если в семье ссоры и скандалы, то кто ответствен за это? – спрашиваю я её. – Тоже оба, – отвечает она. – Доктор, – говорит женщина после некоторых раздумий. – Я начинаю кое-что понимать. Но вы помогите мне разобраться, в чём же заключается моя ответственность за нашу нездоровую ситуацию в семье? Ведь я не пью. – Муж – это всегда отражение жены, – объясняю я, – а жена – отражение мужа. В семье каждый выполняет свои функции. И каждый вносит свой вклад в общее дело. Ваш муж пьёт от своей слабости и безответственности. Его душа больна. В его душе много агрессии к себе и окружающему миру. Он не хочет жить в этом мире. А потому уничтожает себя с помощью спиртного. Спиртное помогает приглушить его боль, забыться на какое-то время. – Да, доктор, вы правы, – соглашается пациентка, – он много раз говорил мне о безысходности. Но неужели всё это есть во мне, раз он – моё отражение? Я молчу, выдерживая паузу. А женщина о чём-то задумалась. – Вы знаете, – вспоминает она, – а ведь у меня в молодости мысли о самоубийстве были много раз. Ещё до моего знакомства с мужем. И я знаю почему. Мой отец очень сильно пил. И всё своё детство я прожила в сильном стрессе и страхе. И моё замужество было для меня спасением. И ведь муж только спустя какое-то время начал сильно пить, а до этого не пил. Получается, – заключает она, – что мой муж своими пьянками отражает моё внутреннее душевное состояние. А раз так, значит, в моей душе с тех пор мало что изменилось. Муж тогда спас меня. А теперь я должна спасать его. Если я изменюсь сама, то и он бросит пить. Теперь, доктор, я поняла, что такое ответственность. Давайте будем лечить мою душу. Через полгода после наших сеансов эта женщина пришла ко мне с подарком. Но это уже была не та женщина. За это время она помолодела. Её лицо буквально светилось. – Вот, Валерий Владимирович, – сказала она, выставляя на стол свёрток, – это вам, в знак благодарности. И хочу поделиться с вами своей радостью. Муж перестал пить, устроился на хорошую работу. Думаем родить ещё одного ребёнка. А ведь он до сих пор не знает, что я ходила к вам на занятия. Считает, что это его заслуга. Ну и пусть так думает. Главное – жизнь у нас стала другой. Да, не так-то просто перестать быть жертвой и почувствовать себя хозяином своей жизни. Некоторым людям требуются для этого годы. У других это происходит быстрее. Главное – ваше сильное желание, несгибаемое намерение освоить новую модель. И отбросьте всякие сомнения и страхи. Я предлагаю осваивать новую модель поэтапно, шаг за шагом. Сначала вы сознательно контролируете свои мысли и действия, а затем весь процесс опускается на уровень подсознания и становится автоматическим. Вспомните, как вы учились ездить на велосипеде. У вас было огромное желание научиться. И, несмотря на то что получали ссадины и шишки, вы всё равно снова и снова брались за руль. Но зато какое это было ощущение восторга, когда вы могли самостоятельно проехать 100—200 метров! И сейчас вы сядете и поедете, даже если не ездили на велосипеде 10—20 лет. Почему? Да потому что подсознательный навык остаётся на всю жизнь. Так и при освоении новой модели. Пробуйте, пробуйте и пробуйте. Выполняйте все упражнения. Со временем вы обнаружите, что изменились. И эти навыки останутся с вами навсегда. Идея ответственности за свою жизнь – это переходный этап от старой модели к новой. Теперь меняется ваше отношение к жизненным ситуациям и ваш образ мышления. В новой модели нет места жалобам и жалости, обидам и осуждению. У вас появляются новые мысли. УпражнениеВспомните несколько неприятных ситуаций из своей жизни. Это могут быть ситуации, в которых вас оскорбили, ударили, предали. До этого момента у вас были обычные мысли жертвы: – Мне сделали больно. – Меня использовали. – Это он/она виноват/виновата в моих проблемах. – Это я сам во всем виноват/виновата. Не надо было так поступать. – Мир несправедлив. Не нужно вспоминать подробности. Главное в этом упражнении – научиться мыслить по-новому, с точки зрения ответственности. Теперь попробуйте посмотреть на эту ситуацию по-другому. Окружающий мир является отражением наших мыслей, чувств и эмоций. Всё, что есть в нашем подсознании, в нашей душе, – проявляется вовне. Нет случайных событий. Всё в этом мире закономерно. Поэтому первое, что нужно сказать при разборе любой ситуации: – Это мой мир, моя жизнь. Все события в своей жизни я создаю сам/сама вместе с окружающим меня миром. Все и всё в этом мире помогают мне в создании любой ситуации. Вот и эту ситуацию я создал/ создала сам/сама вместе с другими людьми. Далее – в зависимости от ситуации: – Если меня оскорбили, значит, я сам оскорбил себя с помощью этого человека. – Если мне сделали больно, значит, я сделал себе больно, использовав агрессию этого человека. – Если меня предали, значит, я предал себя с помощью этого человека. – Я сам поместил себя в роль жертвы и привлёк тирана в свою жизнь. Вместо фраз: – Я болен/больна; – Я устал/устала; – Я в депрессии попробуйте сказать: – Я создал/создала себе болезнь; – Я создал/создала себе усталость; – Я создал/создала себе депрессию. Теперь сравните оба состояния. Первое – состояние жертвы, полное боли и страдания. В этом состоянии мы отождествляем себя с проблемой, и она (то есть проблема) начинает властвовать над нами. Именно так люди программируют свой бессознательный разум на ухудшение ситуации и усиление негативного состояния. Второе – переход на позицию хозяина. Мы разотождествляем себя с проблемой и своей слабостью. И берём контроль над ситуацией в свои руки. Я уверен, что у некоторых читателей во время выполнения этого упражнения возникло естественное желание задать себе следующий логичный вопрос: «Чем и как я создал/создала себе ту или иную ситуацию или проблему?» Но об этом речь пойдёт дальше. Пока вы сделали только первый шаг к новой модели. Но уже на этом шаге вы сможете увидеть и почувствовать разницу. Главное – это вовремя переключиться на новую модель. Хватит играть роль жертвы или тирана, тем более что эта игра приносит вам неприятности. Старая роль вряд ли поможет вам достичь того, что вы хотите. Нужно просто вспомнить, что вы являетесь волшебником. И можете влиять на окружающий мир своей личной силой. А степень вашего влияния зависит от количества этой личной силы. Если вы будете пребывать в позиции жертвы или тирана, то вы никогда не сможете накопить силу. Вы будете её только терять. Психоэнергетическое Айкидо поможет вам не только сохранить свою силу, но и преумножить её. Шаг второй. Использование законов новой модели. Закон отражения и закон подобия. Первый шаг мы уже сделали. Мы готовы взять на себя ответственность. Теперь давайте рассуждать далее. Если все события в своей жизни мы создаём сами, то естественно возникает вопрос: «Чем и как?» В своих предыдущих книгах я очень подробно описал механизм, с помощью которого человек создаёт свою реальность. Оказывается, мы живём в невообразимом и загадочном мире Силы, который влияет на нас через Природу и действия людей. А мы, в свою очередь, можем влиять на эту Силу, управлять ею в соответствии с нашими намерениями (читайте книгу «Сила Намерения»). И главным инструментом в создании и преобразовании окружающего мира являются наши мысли. Мы уже знаем, что положительные мысли создают благоприятные ситуации в нашей жизни, а негативные – болезни и страдания. Как в полной мере овладеть этим инструментом? Как сделать так, чтобы не мысли и эмоции управляли нами, а мы владели ими в полной мере? И во всю свою силу использовали для преобразования мира! Для этого важно понять, что всё, что вы видите, слышите и чувствуете, – это продолжение вас самих. Это отражение вашего внутреннего душевного состояния. Не так давно были популярны слайды (цветные позитивные фотоплёнки). У меня дома сохранились некоторые, и я их просматриваю время от времени, вспоминая свою юность. Чтобы получить изображение, слайд вставляется в специальный прибор – проектор. Там есть источник света и увеличительные стекла. С помощью проектора изображение увеличивается и проецируется на экран. Эта метафора со слайдами и проектором поможет вам понять, каким образом окружающий мир является продолжением нас самих. То есть всё, что есть в нашем подсознании: совокупность мыслей, чувств и эмоций, – всё это проецируется на внешний экран. Другими словами – внешнее отражает внутреннее. Мы видим и слышим то, что есть у нас в душе, в подсознании. Поэтому, если в вашей жизни есть человек, который вас раздражает и обижает или которого вы просто ненавидите (не хотите видеть), то не спешите обвинять этого человека. Загляните внутрь себя. Разгадка этой ситуации скрывается там. Подобное притягивает подобное! Следовательно, всё, что вам не нравится в других людях, есть внутри вас. (Кстати, верно и другое утверждение: всё, что вам нравится в других людях, тоже есть в вас.) Это мне напоминает выражение из Библии: «По вере вашей да будет вам». Разве это не справедливо? Получается, что мы живём в справедливом мире, где каждому воздаётся по его вере, то есть по его мыслям. Во что человек верит, то он и получает. – Доктор, – возражает мне один мой пациент, – ну не верю я в эту вашу высшую справедливость. Сколько ни говорите о ней, – не верю! – Если вы во что-то не верите, – говорю я ему, – это не значит, что этого не существует. Справедливость существует для тех, кто в неё верит. – Хорошо, тогда скажите мне, где ж тут справедливость, когда вор режет сумку в троллейбусе и крадёт кошелёк у бабушки-пенсионерки? Или бандит убивает невинного человека? – Понимаете, – говорю я ему, – для того чтобы это понять, необходимо научиться читать мысли пли, по крайней мере, догадываться о них. А вы этого пока не умеете. Знаете ли вы о мыслях этой бабушки-пенсионерки накануне кражи? – задаю вопрос пациенту. – Нет, не знаю, – отвечает он. – А о мыслях жертвы убийства? – Даже не догадываюсь. – А я знаю, о чём думает жертва, – продолжаю я, – потому и понимаю справедливость происходящего. – Тогда научите меня, – просит мужчина. – Жертва всегда притягивает к себе палача своими негативными мыслями. Это может быть нежелание жить в этом мире, глубокие обиды, ненависть. – А чем люди привлекают воров? – спрашивает пациент. – Вор всегда оказывается там, – продолжаю я, – где есть страхи и беспокойство по поводу денег. – Получается, – размышляет мужчина вслух, – что у бабушки были негативные мысли о деньгах, о правительстве, которое выплачивает такую маленькую пенсию, страх остаться без средств к существованию. А вор всё это чувствует на уровне подсознания, как собака чует адреналин. – Совершенно верно, – соглашаюсь я. – Так, доктор, можно оправдать любого преступника и всё свалить на жертву. – Никаких оправданий! – говорю я. – И преступник, и жертва должны нести ответственность перед законом, перед жизнью и перед Богом. Ответственны оба! Не виноваты, а именно ответственны. В этом вся разница. Но в нашем обществе вину свалили на преступника. От этого теряют все: и жертва, и преступник, и общество. Понимая всё это, вы перестаёте обвинять и осуждать преступника и жалеть жертву. Вы начинаете верить в справедливость происходящего. Следовательно, следующий вопрос, который вы должны задать себе, своему подсознательному разуму, звучит так: «Чем я создал/создала эту ситуацию? Какими своими мыслями и эмоциями? Каким поведением?» Вот здесь будьте внимательны. Используйте в полной мере закон отражения и подобия: внешнее отражает внутреннее и подобное притягивает подобное. Приведу несколько примеров. Женщина жалуется на то, что её постоянно оскорбляет сын. – Он ведёт себя по-хамски и по отношению ко мне, и к мужу. Может всячески оскорбить, даже сказать матом. Мне, как матери, это очень больно слышать. – А вы сами как к себе относитесь? – спрашиваю я её. – Ужасно, доктор, – отвечает она. – Я себя не люблю. Всегда в жизни ставила себя на последнее место. Считала во всём виноватой, ругала, критиковала. – А как вы относитесь к сыну? – Я очень много переживаю за него. У него не сложилась личная жизнь, плохо с работой. Мне его очень жалко. Иногда ночь не сплю, всё думаю о нём. – Но ведь вы знаете, что жалость – это агрессивное чувство. Кроме того, вы постоянно прокручиваете в голове негативные мысли о нём. – Знаю, но ничего не могу с собой поделать. Плохие мысли так и лезут в голову. – Получается, что у вас в подсознании очень много агрессии к себе и к своему сыну. Это копилось годами. И теперь он демонстрирует вам всё это своим хамским поведением. А вы на него почему-то обижаетесь. Я бы сказал так: ваш сын вас лечит. Попробуйте увидеть в нём своего учителя и доктора. Запомните золотое правило: «Всё, что окружающие демонстрируют или произносят вслух, – есть в моём подсознании». Именно сейчас оно готово выйти наружу. Вспоминаю один случай из своей жизни, который произошёл несколько лет назад. Дело было зимой. Выпало много снега, и мы с семьёй решили поехать в горы покататься на санях. К своему стыду должен признаться, что за тридцать лет жизни в Крыму я ни разу не был на Ангарском перевале зимой. Рано утром я зашёл к родителям, чтобы взять для сына шерстяные носки. – Куда это вы собрались? – спросила мама. – Да вот, решили съездить в горы покататься на санях, – сказал я. – Да ты что, с ума сошёл? – вмешался в наш разговор папа. – Посмотри на погоду. По прогнозам ожидается снегопад. А если вы там застрянете в горах?! Недавно писали в газете, как два человека затерялись в горах и погибли. – Валерочка, папа прав, – добавила мама, – может быть, действительно не поедете? Дима промокнет, может заболеть. Помнишь, как он промок и заболел, когда ему было три годика. За несколько минут мои родители выдали кучу негативной информации. Раньше я мог позволить себе злиться и раздражаться в подобных ситуациях, но сейчас я решил применить новые знания. И пока родители пугали меня переломами рук и ног, я задал себе вопрос: «Чем я создал эту ситуацию? Что родители отражают во мне?» Ответ пришёл незамедлительно: «Они отражают твои собственные страхи». Я понял, в чём дело. Накануне поездки мне приходили разные мысли-страхи, но я отгонял их прочь, то есть загонял глубже в подсознание. И теперь мои родители, как самые близкие для меня люди, высвечивали мои же собственные страхи и беспокойства. Мне сразу стало легче на душе. Отпало желание ругаться, и я поблагодарил своих родителей. – Хорошо, – сказал я. – Я внимательно вас выслушал и очень благодарен вам за ваши предостережения и за вашу заботу. Теперь скажите: могли бы вы помочь мне сделать нашу поездку максимально безопасной и комфортной? Они удивились моей реакции, так как ожидали, что я начну проявлять свойственное мне упрямство, и согласились помочь. – Что требуется от нас? – спросила мама. – От вас требуется большой термос с горячим чаем, смена одежды для Димы, в случае если он промокнет, и спички для того, чтобы развести костёр и погреться. И ещё могу вас заверить, что в первый раз мы будем там недолго. Через некоторое время всё было готово, и мы отправились в путь. Всю дорогу, пока мы ехали, я работал над собой. Никогда не думал, что во мне скрывается так много страхов: и больших и мелких. Раньше я говорил себе: «Ты мужчина! И не должен ничего бояться». И я отгонял негативные мысли, подавлял в себе свои чувства и эмоции. Так действует большинство людей. И вот благодаря родителям я многое понял о самом себе. Мне вдруг пришла в голову гениальная по своей простоте мысль. Оказывается, всё, что мы пытаемся доказать или навязать другим, не хватает нам самим. В первую очередь мы доказываем самим себе. Как всё просто! Не нужны споры и ссоры. Глупо выяснять, кто прав, а кто виноват. Нужно быть очень внимательным и уметь слушать собеседника. И он расскажет о тебе самом всё. Но вернёмся к поездке в горы. Доехали мы благополучно. Погода была просто замечательная. Народу было очень много. Катались мы и на санях, и на больших целлофановых пакетах. Сын промок очень быстро, так как из сугробов практически не вылезал. Такого обилия снега он не видел с тех пор, когда мы жили в России, во Владимире. Но мы его сразу переодели в сухое, напоили горячим чаем и посадили около костра греться. Домой мы вернулись поздно вечером, здоровые и счастливые. А в следующий раз, когда я пришёл к родителям и сообщил о своём намерении снова поехать в горы, они отреагировали совершенно спокойно. Потому что я сам был спокоен! Окружающий мир – это отражение и продолжение нас самих. Если вы не любите и не уважаете себя и так же относитесь к окружающим, то обязательно привлечёте обидчика. Если вы раздражены и злы, то не удивляйтесь неприятностям. Если у вас добрые мысли и прекрасное настроение, то и ситуации вас ждут соответствующие. – Валерий Владимирович, – говорит мне один мой пациент, – я заметил, что, как только я на кого-то злюсь пли кого-то ругаю, на меня сразу начинают лаять собаки. Получается, что они чуют моё внутреннее состояние и ведут себя соответственно. – Совершенно верно, – соглашаюсь я с ним. – Но не только животные чутко реагируют. Люди также знают на подсознательном уровне всё друг о друге. Я вспомнил давний случай, когда сильно раздражался на одного моего пациента. У него было тяжёлое заболевание, и я очень хотел ему помочь, но он никак не хотел слушать и понимать меня. А через некоторое время соседка накричала на меня из-за пустяка. И что характерно, она тоже не хотела слушать меня и вникать в мои объяснения. Подобное притянуло подобное. Я создал эту ситуацию своим раздражением и злостью. Для меня это было хорошим уроком. – А если бы вы тогда смогли найти нужные слова для больного? – спросил меня пациент. – Была бы тогда эта ситуация с соседкой? – Ни в коем случае, – отвечаю я. – Если бы я нашёл общий язык с больным и помог ему, то в моей душе было бы удовлетворение. А значит, и ситуацию я создал бы совсем другую – приятную. Меня часто спрашивают, как возможно такое, что люди знают друг о друге абсолютно всё. В таком случае я, как доктор, предлагаю представить живой организм. Маленькая клетка не может видеть весь организм, но в ней на генетическом уровне заложена информация обо всём организме. Так и человек. Он не может видеть всю Вселенную, не может узреть Бога. Но в его подсознании хранится информация обо всём, что происходит в этом мире. И не только о настоящем, но и о прошлом и будущем. Нужно только получить доступ к этой информации. У некоторых это происходит после сильных душевных потрясений, у других – после длительных тренировок. Главное, что это возможно. Нужно только очень сильно захотеть. Недавно один мой знакомый поделился со мной своим опытом трёхнедельного голодания. Он делал это в специальной клинике, под пристальным наблюдением опытных специалистов. – Представляешь, Валерий, – рассказывал он, – я не только вылечился от хронического тонзиллита и гайморита, но у меня на 17-й день голодания открылись удивительные способности. Я стал читать мысли людей и видеть их будущее. У медсестёр я был кумиром, и даже врачи тайком приходили ко мне, чтобы узнать о себе. Но буквально через неделю, как я стал питаться обычным образом, эти способности исчезли. – Понимаешь, – объясняю я ему, – голодание – это очень сильный стресс для организма. Твоё восприятие изменилось, и тебе открылась та информация, которая хранится в подсознании у каждого человека. Просто не каждый верит в такую возможность. Профессиональные гадалки и так называемые ясновидящие умеют делать это. С помощью определённых ритуалов они «дешифруют» ту информацию, которая содержится во «всемирном банке данных». Кстати, начни заниматься моей методикой, и эти способности к тебе снова вернутся, но уже естественным образом. Я заметил, что при овладении новой психологической моделью становится возможен доступ практически к любой информации, которая хранится в подсознании. И не нужно особой тренировки. Всё происходит спонтанно. На своих семинарах я обучаю простому приёму, с помощью которого можно легко читать мысли другого человека. Речь идёт не столько о поверхностных мыслях типа «Хочу колбасу или мороженое», а о глубоких и сокровенных. Это становится возможным, потому что человек, работая над собой и избавляясь от претензий и обид, «прочищает» те каналы, по которым к нам поступает информация из окружающего мира. В своё время Парацельс писал о том, что, как только человек освободится от гордыни, ему откроются все тайны Вселенной. Получается, что на подсознательном уровне люди знают друг о друге абсолютно всё. Не бывает случайных ситуаций. Все так называемые случайности – это подсознательные закономерности. Поэтому принимайте любые ситуации, которые происходят в вашей жизни, без претензий и обид. Каждый человек, который встречается на вашем жизненном пути, приносит с собой какое-то откровение. Будьте внимательны. Закон отражения работает всегда и везде, в любой ситуации. Окружающие меня люди отражают меня самого, жена отражает мужа, дети отражают родителей. И наоборот. Один из участников моего семинара, который проходил в Греции, спрашивает: – Валерий, сможете ли вы мне объяснить, почему мои сыновья не любят свою Родину? – Димитрий, а в чём это проявляется? – спрашиваю я. – У них над кроватями висит флаг России, а не Греции. И если по телевизору показывают баскетбольный матч Греция – Россия, то болеют они за сборную России. Отец Димитрия, как коммунист, сразу после Второй мировой войны был репатриирован с семьёй в СССР, в Ташкент. Там они прожили много лет, пока грекам-репатриантам не разрешено было возвратиться на Родину. Димитрий приехал в Грецию около 20 лет назад и женился на гречанке. Вскоре у них родились два сына. Сейчас это два высоких и здоровых парня, занимающиеся музыкой и баскетболом. – Димитрий, это легко объяснить, – говорю я. – Ваши сыновья – это ваше отражение. Они говорят и делают то, что думаете вы и ваш отец, то есть их дедушка. – Получается, – произносит Димитрий после некоторых раздумий, – что я больше люблю Россию, чем Грецию. – Получается так. Просто вы стараетесь подавить свои чувства, но ваши сыновья напоминают вам о них. – Пожалуй, вы правы, Валерий. Детство моё прошло в Ташкенте, а молодость в Москве. Я душой по-прежнему там. Не проходит и дня, чтобы я не посмотрел программу «Время» на ОРТ. Остро переживаю все события, которые происходят в России. Если бы была возможность, уехал бы туда не задумываясь. Но здесь у меня дом, семья, работа. Дорогие мои! Не бегите от себя! Найдите в себе силы и мужество заглянуть в свою душу, увидеть там то, что подавлялось и скрывалось годами. А общение с людьми, пускай не всегда приятное, поможет вам сделать это – выявить свои «светлые» и «тёмные» стороны. На одном из моих семинаров мы прорабатывали тему отношений с близкими людьми. В кругу сидела женщина, у которой не ладились отношения со свекровью. – Вот вы мне объясните, пожалуйста, – просит она, – как мне правильно реагировать на мою свекровь. У нас с мужем двое маленьких детей. Она знает о том, как нам сейчас нужна помощь и поддержка. Но она не приходит к нам. А когда мы её приглашаем в гости, придумывает разные отговорки. Мало того, она ещё и обижается, что я к ней не прихожу и не показываю внуков. А я думаю, что ей приехать к нам гораздо удобнее и проще, тем более она на пенсии, чем мне с двумя малышами идти к ней. – Мы сейчас не будем выяснять, кто прав, а кто виноват, – говорю я. – Давайте лучше попробуем разобраться, чем вы создали эту ситуацию. По закону отражения и закону ответственности, – продолжаю я, – получается, что вы сами не хотите видеть свою свекровь и не хотите, чтобы она общалась с вашими детьми. Женщина удивлённо смотрит на меня. – Да-да, – говорю я, – не удивляйтесь. В вашем подсознании есть мысли, которые не подпускают к себе вашу свекровь. Может быть, кто-нибудь поможет выявить эти мысли? – обращаюсь я к группе. – Можно я попробую? – отзывается женщина из первого ряда. – Пожалуйста, – приглашаю её к работе, – можете говорить со своего места. – Вы знаете, Марина, – обращается она к участнице семинара, – у меня была подобная ситуация. У нас со свекровью тоже в начале моей семейной жизни были натянутые отношения. Были часто ссоры. Я обижалась и на свекровь, и на мужа. Просила мужа поговорить с матерью, поддержать меня. Теперь я понимаю, как ему было непросто между двух огней. А разобраться в этой ситуации мне помогла первая книга Валерия Владимировича. Я поняла, что глупо обижаться, наживая себе врагов и болезни, когда всё дело во мне. Оказывается, я сама не хотела, чтобы свекровь привносила в мою семью ту модель поведения, которая царила в их семье. Меня не устраивало, как она общается со своим мужем, то есть с моим свёкром. Меня не устраивало её отношение к своим детям. – Я думаю, вы правы, – соглашается Марина. – Когда у меня родился сын, я не хотела, чтобы она приходила к нам. – Почему? – Я хотела воспитывать сына по-своему. Перечитала много литературы. А она вмешивалась со своими советами. Говорила, что мы угробим ребёнка. Вот с тех пор я и не хочу, чтобы она приходила к нам. – Марина, а вы попробуйте обращаться за советами к свекрови только по тем вопросам, в которых вы ей полностью доверяете. Не стоит отвергать её полностью. Будьте мудрее. Используйте её энергию, силу, жизненный опыт. Наверняка она что-то может делать очень хорошо, например готовить, вязать пли ещё что-нибудь. А по другим вопросам прибегайте к помощи других людей. Когда я стала так поступать, у меня установились прекрасные отношения со свекровью. Я не требую от неё слишком многого. У меня нет к ней претензий и обид. Я ей благодарна даже за то немногое, что она может сделать для нашей семьи. И мы сейчас живём с ней, как говорится, душа в душу. iknigi.net |
 г.Самара, ул. Димитрова 131 [email protected] |
 |