COVID-19 Что можно и чего нельзя делать после вакцинации

Как и испанский грипп 1918–1920 годов, вторая волна пандемии COVID-19 вызвала большее беспокойство, чем первая. В то время как люди предпринимают все возможные меры предосторожности для борьбы с инфекцией, правительство Индии начало свою долгожданную кампанию по вакцинации, дающую надежду всем. Поскольку миллионы людей принимают свои дозы вакцины, также распространяются слухи о том, что делать до и после вакцинации. Чтобы помочь вам подготовиться к вакцине против COVID-19, вот несколько подробных рекомендаций, которые можно и нельзя делать.

DOS 

Пейте много воды. Поддержание водного баланса чрезвычайно важно как до, так и после вакцинации. Наиболее распространенные побочные эффекты вакцин включают мышечную боль, усталость, головную боль и лихорадку. Правильное употребление жидкости не только предотвратит тошноту, но и поможет сократить продолжительность и интенсивность побочных эффектов.

Соблюдайте сбалансированную диету: Чтобы избежать серьезных побочных эффектов, необходима сбалансированная диета. В ваш рацион должны быть включены такие суперпродукты, как зеленые овощи, куркума и чеснок, богатые питательными веществами и повышающие иммунитет. Сезонные фрукты, богатые витамином С, также могут помочь в борьбе с побочными эффектами вакцины.
 
Спите не менее 7–8 часов: когда вы делаете прививку, организм полагается на иммунный ответ для выработки защиты. Недавно вакцинированным людям рекомендуется спать не менее 7-8 часов, так как недосыпание может привести к подавлению иммунитета, поскольку во время сна организм восстанавливает свои защитные механизмы. Недостаток сна также может вызвать стресс, который еще больше подавляет иммунную систему.

Выполните легкую упражнение/физическую активность: прислушивайтесь к своему телу. Упражнения поддерживают кровообращение, что может помочь уменьшить побочные эффекты вакцины. Рекомендуется делать что-то менее напряженное по сравнению с вашими обычными упражнениями. Например, отправиться на легкую прогулку.

Проконсультируйтесь с врачом перед вакцинацией, если вы принимаете стероиды или препараты для разжижения крови: 

Люди, принимающие стероиды и препараты для разжижения крови, могут прекратить прием лекарств за два дня до и два дня после инъекции, чтобы предотвратить неблагоприятные побочные эффекты. Если у кого-то случился анафилактический шок на вакцину, он должен сообщить об этом своему врачу и быть более осторожным.

Продолжайте вести себя надлежащим образом в связи с COVID-19. Самое важное, что нужно делать после вакцинации, — это продолжать носить маски, регулярно мыть или дезинфицировать руки, соблюдать физическую дистанцию, избегать людных мест и избегать прикосновений к поверхностям.

Наложите чистую, прохладную и влажную ткань (или немного льда) на руку после вакцинации, чтобы уменьшить боль. Можно также выполнять легкие упражнения или использовать руку для легких действий, чтобы еще больше уменьшить боль и дискомфорт.

Вакцинированные кормящие матери должны продолжать грудное вскармливание. Антитела, вырабатываемые в результате вакцинации против COVID-19, могут передаваться детям через молоко, и они также могут обеспечивать иммунитет для ребенка, как и другие вакцины, вводимые во время беременности. Беременные женщины также могут принимать вакцину, как это одобрено Министерством здравоохранения и благосостояния семьи Индии и ВОЗ.

НЕЛЬЗЯ

Избегайте употребления алкоголя и табака. Несмотря на то, что нет утвержденных научных исследований, в которых количественно оценивается влияние алкоголя или курения на вакцинацию, рекомендуется избегать употребления табака или алкоголя, поскольку это может усугубить и усугубить побочные эффекты вакцины, делая опыт более напряженный и неприятный. Алкоголь также негативно влияет на иммунную систему организма, и существует вероятность того, что иммунный ответ на вакцину может быть не таким эффективным, если в системе слишком много алкоголя. То же самое относится и к потреблению табака.

Не думайте, что вы полностью невосприимчивы к COVID-19 после вакцинации: ни одна вакцина не дает 100-процентного успеха. Вы можете заразиться COVID-19 даже после вакцинации, но, скорее всего, инфекция будет намного мягче. Вакцина защищает вас только от госпитализации, смерти и серьезных заболеваний. Вы по-прежнему можете быть бессимптомным носителем, и важно, чтобы вы продолжали следовать надлежащему поведению COVID-19, такому как использование масок, дезинфицирующих средств для рук или мытье рук, а также соблюдать физическое дистанцирование.

Не откладывайте обращение к врачу, если вы испытываете симптомы COVID-19 даже после вакцинации: помните, что вакцинация подействует через некоторое время, и иммунитет выработается только через пару недель после второй дозы. Побочные эффекты, такие как боль и дискомфорт в руке или усталость, обычно проходят в течение нескольких дней. Проконсультируйтесь с врачом, если есть серьезные побочные эффекты или симптомы не исчезают.

Избегайте напряженной физической активности в течение как минимум 2-3 дней после вакцинации: поскольку вашему организму требуется время, чтобы оправиться от побочных эффектов вакцины, не подвергайте его стрессу.

Не пропустите другие необходимые вакцины: некоторые другие вакцины для взрослых могут быть неизбежны, и их нельзя пропускать в случае вакцинации против COVID-19. Однако рекомендуется соблюдать интервал не менее 28 дней между вакциной против COVID-19 и другими необходимыми вакцинами. Если график нельзя изменить, то для других вакцин следует использовать другое место (руку или бедро). Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем планировать вакцинацию.

Руководство по вакцинации владельцев | AAEP

Роберт Холланд, DVM, Ph.D.

Мир с каждым днем ​​становится меньше. Люди и лошади путешествуют по стране и по планете с невиданной доселе скоростью. Это открыло огромные возможности для конкуренции, роста и обучения. К сожалению, это также дало нам больше возможностей подвергаться растущему числу болезней.

Никогда прежде не было так важно связаться с вашим ветеринаром, чтобы сосредоточиться на профилактических мерах для здоровья вашей лошади. Способ номер один сделать это через эффективную программу вакцинации. Так легко забыть об этих ежегодных прививках, но они могут и делают лошадей более здоровыми, а в некоторых случаях и живыми. Кто хочет видеть, как его лошади страдают от болезни?

Так как же начать решать, какие вакцины ставить? Соберитесь с ветеринаром. Ваш ветеринар может помочь вам оценить факторы риска в вашем регионе, определить, когда лучше всего проводить вакцинацию и что подходит для ваших конкретных животных на вашей ферме, ранчо или конюшне. Это не так просто, как кажется; Когда я был в рабочей группе Американской ассоциации врачей-специалистов по лошадям (AAEP) по разработке руководства по вакцинации, одной из наших самых больших проблем было то, как учитывать различия в индивидуальных обстоятельствах. Например, идеальное время года для вакцинации может меняться в зависимости от географического региона. Используя рекомендации AAEP в качестве отправной точки, поговорите со своим ветеринаром о разработке индивидуального плана для ваших лошадей.

Однако прививки — не единственная защита: еще одним важным ключом является профилактическое управление фермой. Изолируйте всех прибывающих лошадей отдельно от остального стада как минимум на две недели. Это должно охватывать любой инкубационный период. Таким образом, если ваша новая лошадь заболеет, вы не заразите всех остальных. Обязательно регулярно очищайте источники воды, мойте руки между лошадьми и всегда занимайтесь больной лошадью в конце дня, чтобы избежать распространения ее болезни. Если у лошади проблемы с дыханием, попросите ветеринара взять мазок из носа, чтобы получить образец для проверки того, какое конкретно заболевание поражает вашу лошадь. Таким образом, можно применять соответствующие антибиотики и методы лечения. Обсудите эти и другие меры с вашим ветеринаром.

Отправной точкой в ​​разработке программы вакцинации ваших лошадей является определение риска заражения ваших животных местным ветеринаром, который знает болезни и факторы риска, характерные для вашего региона. Ваши лошади привязаны к ферме или каждые выходные выезжают на новое шоу? Сам процесс перевозки подвергает лошадей стрессу. Таким образом, если отправленные лошади также подвергаются воздействию многих других животных, которые могут быть переносчиками болезней, им может потребоваться более агрессивная программа вакцинации, чтобы обеспечить им наилучшую возможную защиту в этих обстоятельствах повышенного риска.

Сколько лет вашим лошадям? Молодые лошади, как и дети, склонны очень легко подхватывать проходящие болезни, так как они все еще вырабатывают свой иммунитет ко многим заболеваниям. А иммунитет к любому заболеванию не возникает мгновенно, даже при введении вакцины. Согласно рекомендациям AAEP, «защита не предоставляется лошади сразу после введения вакцины, предназначенной для индукции активного иммунитета. В большинстве случаев сначала необходимо ввести серию многократных доз инактивированной вакцины, чтобы вакцина индуцировала защитный активный иммунитет».

Следующий вопрос, который необходимо задать: каковы факторы риска окружающей среды? Вы живете в районе, где существует высокий риск определенных заболеваний? Если это так, вам, возможно, придется чаще прививаться от этих болезней. Например, кто-то, живущий во Флориде, может захотеть чаще делать прививки от вируса Западного Нила, потому что комары активны круглый год. Тип погоды также может повлиять на ваше решение о вакцинации; например, в определенные времена года во многих частях страны может быть необычно влажно. Это потенциально может увеличить риск заражения вашей лошади такой болезнью, как потомакская лихорадка.