Внимание! Грипп! | СПБ ГБУЗ «Поликлиника № 98»

Видео на эту тему от Городского Центра Медицинской Профилактики вы можете посмотреть по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=d0ZO3RVfHQ4

Как сочетать вакцинацию от гриппа с вакцинацией от COVID-19 и после перенесенного заболевания? Какие вакцины используются в Санкт-Петербурге? Какова эффективность вакцин для профилактики гриппа? Кому нужно делать прививку и какие есть противопоказания? Городской Центр Медицинской Профилактики По всем вопросам: 8 812 246-69-09 Или на почту: [email protected]

******************************************************

Профилактика гриппа включает разнообразные методы, наиболее результативным способом защиты против вирусной инфекции, является прививание.

******************************************************

Дондурей Елена Александровна, к.м.н., главный внештатный специалист Комитета по здравоохранению по инфекционным заболеваниям у детей расскажет о симптомах, течении, лечении и профилактике респираторных вирусных инфекциях, важности вакцинации в их предотвращении. информация с сайта www.gcmp.ru

Видеоролик можно посмотреть по ссылке https://www.youtube.com/watch?v=BU2J-gXWBsk&list=PLO2-hQiMHj9MulziZFBsxB8n8zcvxjTbu

Важно помнить, что на момент введения вакцины человек должен быть абсолютно здоров, ведь в ином случае прививка может только усугубить существующие симптомы болезни.
Именно по этой причине делать прививку от гриппа важно заранее, до старта эпидемиологического сезона. Когда бушует эпидемия, вакцинация опасна, ведь организм первое время не защищен, а наоборот, ослаблен приспосабливанием иммунитета к вирусам.

Информационные материалы по информированию населения о мерах личной и общественной профилактики гриппа, ОРВИ и коронавирусной инфекции 2019-nCoV

Грипп – острая вирусная инфекция дыхательных путей, характеризующаяся поражением слизистых оболочек верхних дыхательных путей, лихорадкой, интоксикацией, а также нарушением деятельности сердечно — сосудистой и нервной систем.

Это единственная острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ), влекущая за собой серьезные осложнения, которые не только нарушают работу нашего организма, но и опасны для жизни.

Источником инфекции является больной человек. Важную роль в передаче инфекции играют больные со стертой формой инфекции, переносящие заболевание «на ногах».

Единственный надежный способ защиты от гриппа – вакцинация. Но, не все группы людей проходят вакцинацию по тем или иным причинам (аллергическая реакция на белок куриного яйца, сильная реакция на предыдущее введение вакцины, иммунодефицитные состояния, острая инфекция и др.). Для людей, имеющих противопоказания к проведению вакцинации против гриппа, основными мерами профилактики являются соблюдение правил личной гигиены и соблюдение принципов здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни способствует сохранению и укреплению здоровья.

Ведение здорового образа жизни , как важное составляющее профилактики гриппа и ОРВИ для каждого человека, способствует повышению устойчивости организма к инфекционным заболеваниям.

ЗОЖ включает:

· оптимальный режим труда и отдыха;

· правильное (сбалансированное и качественное) питание;

· двигательная активность: занятия физкультурой и спортом, закаливание;

· соблюдение правил личной гигиены;

· психогигиена, умение управлять своими эмоциями;

· отказ от вредных привычек (алкоголь, табачные изделия, наркотические средства)

Режим труда.

Оптимальный режим труда и отдыха должен предусматривать достаточное время для сна, трудовой деятельности, отдыха и приёма пищи.

Физическая культура.

Регулярные физические упражнения, тренировки способствуют укреплению иммунной системы, позволяя организму адекватно отвечать на воздействие респираторных вирусов.

Питание.

Нерациональное питание, дефицит белков, жиров, витаминов и микроэлементов является причиной вторичных иммунодефицитных состояний и благоприятным условиям для инфицирования вирусами гриппа и ОРВИ.

Употребляйте в пищу темно-зеленые, красные и желтые овощи и фрукты, содержащие антиоксиданты, витамины А, С, Е и бета-каротин.

Вредные привычки становятся причиной многих серьезных заболеваний, оказывают отрицательное воздействие на иммунитет и способствуют возникновению респираторных инфекций.

Стресс

Люди, которые регулярно испытывают стресс, как правило, имеют ослабленный иммунитет, поэтому чаще заболевают и чаще испытывают осложнения инфекционных заболеваний.

Вредные привычки.

Курильщики более склонны к респираторным заболеваниям и испытывают более частые простуды.

Меры профилактики гриппа в разгар эпидемии:

· после каждой поездки в общественном транспорте, по приходу домой, необходимо тщательно вымыть руки. Если возможности вымыть руки нет, – при себе рекомендуется иметь антибактериальные влажные салфетки или антибактериальный гель.

· не следует прикасаться грязными руками к лицу, слизистым оболочкам рта, носа.

· избегайте мест скопления людей.

· если вы почувствовали недомогание, первые признаки заболевания уже появились – в общественных местах используйте маску для того, чтобы исключить распространение инфекции среди людей. Благодаря маске здоровый человек может защититься от заражения, посещая общественные места в разгар эпидемии.

· если вы все — таки заболели, воздержитесь от посещения работы, оставьте дома заболевшего ребенка. Это не только снизит возможность распространения инфекции, но и уменьшит вероятность развития осложнений, в том числе опасных для жизни.

Придерживайтесь здорового образа жизни. Правильное питание, сон, физические упражнения способствуют формированию устойчивость к инфекционным заболеваниям.

ПАМЯТКА ДЛЯ НАСЕЛЕНИЯ

Как защититься от гриппа A (h2N1)2009?

Вирус гриппа A (h2N1) легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечнососудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ ЧАСТО РУКИ С МЫЛОМ

Гигиена рук – это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.

Избегайте поездок и многолюдных мест.

Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.

Не сплевывайте в общественных местах.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы  уменьшить риск заболевания.

Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА А (h2N1)2009?

Самые распространенные симптомы гриппа А(Н1N1)2009:

• высокая температура тела (97%),
• кашель (94%),
• насморк (59%),
• боль в горле (50%),
• головная боль (47%),
• учащенное дыхание (41%),
• боли в мышцах (35%),
• конъюнктивит (9%).

В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств (которые не характерны для сезонного гриппа): тошнота, рвота (18%), диарея (12%).

Осложнения гриппа А(Н1N1)2009:

Характерная особенность гриппа А(Н1N1)2009— раннее появление осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения возникают, как правило, на 5-7 день и позже, то при гриппе А(Н1N1)2009 осложнения могут развиваться уже на 2-3-й день болезни.

Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.

Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ?

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.

Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.

Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ?

Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.

Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.

Часто проветривайте помещение.

Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

Часто мойте руки с мылом.

Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).

Ухаживать за больным должен только один член семьи.

как защититься от гриппа, который страшен не меньше ковида

Вопреки сложившемуся мнению, что отныне опасность представляет только злополучная новая коронавирусная инфекция, грипп, увы, никуда не делся.

И медики настоятельно напоминают, что лучше прививки против этого не менее опасного вируса ничего нет.

Как поясняют специалисты, штаммы вирусов гриппа постоянно эволюционируют, и состав противогриппозных вакцин приходится часто пересматривать. В связи с этим ВОЗ проводит два ежегодных совещания (для северного и южного полушарий), на которых анализируются актуальные данные по гриппу, после чего разрабатываются рекомендации по составу вакцин.

Вакцинация – наиболее эффективный способ предотвращения таких осложнений. Данные по вакцинации за прошлые годы говорят о том, что прививки снизили риск развития тяжелой формы гриппа на 50%, результаты вакцинации у детей показали еще большую эффективность. Прививки от гриппа абсолютно безопасны и являются основным способом его профилактики. В этом году в России планируют привить 60% населения, а в группах риска эта цифра должна составить 75%. Вакцинация обычно проводится за 2-3 недели до начала роста заболеваемости. Для наших пациентов она начата в сентябре, сейчас процесс выходит на пик. Для того, чтобы поставить прививку от гриппа, нужно просто прийти в поликлинику по месту прикрепления, с собой взять прививочный сертификат, паспорт, полис. Если остались вопросы, позвоните по номеру 6-22-22, это единый номер амбулаторной службы.

Рассказывает помощник эпидемиолога Ачинской межрайонной больницы Ольга Близнюк:

— В 2020 и 2021 году заболеваемость гриппом была очень низкой. Ученые объясняют это тем, что коронавирус «вытеснил» многие вирусы. Однако в 2022-2023 году ожидается возвращение гриппа, что вызывает тревогу у медиков. За два года сформировалась большая популяция людей без иммунитета к гриппу. У таких людей встреча с вирусом может привести к тяжелому течению заболевания и осложнениям.

— Ольга Михайловна, как от этого защититься?

— Вакцинация – наиболее эффективный способ предотвращения таких осложнений. Данные по вакцинации за прошлые годы говорят о том, что прививки снизили риск развития тяжелой формы гриппа на 50%, результаты вакцинации у детей показали еще большую эффективность. Прививки от гриппа абсолютно безопасны и являются основным способом его профилактики. В этом году в России планируют привить 60% населения, а в группах риска эта цифра должна составить 75%. Вакцинация обычно проводится за 2-3 недели до начала роста заболеваемости. Для наших пациентов она начата в сентябре, сейчас процесс выходит на пик. Для того, чтобы поставить прививку от гриппа, нужно просто прийти в поликлинику по месту прикрепления, с собой взять прививочный сертификат, паспорт, полис. Если остались вопросы, позвоните по номеру 6-22-22, это единый номер амбулаторной службы.

— Каковы основные симптомы гриппа?

— Гриппу всегда сопутствуют повышение температуры до 37-39° С и выше, а также ярко выражены признаки интоксикации, это головная боль, тошнота, рвота, снижение аппетита. Наблюдаются заложенность носа, боли в горле, воспаление глотки и гортани. При ослабленном иммунитете к вирусной инфекции может присоединиться бактериальная. Температура может нарастать постепенно, и самые высокие значения могут быть зафиксированы на 2-3 день заболевания. Возможен дискомфорт в области живота, рвота, понос. Лицо больного обычно бледное с румянцем на щеках, глаза блестят. Однако точный диагноз может поставить только врач после тщательного осмотра.

— Неоднократно слышала, что сам грипп не так страшен, как его последствия. Какие опасности могут ждать заболевшего гриппом?

— Самое частое и опасное осложнение гриппа – пневмония. Нередко встречаются гайморит, фронтит, отит.

— Повторите, пожалуйста, при каких симптомах заболевания человеку стоит предположить, что у него грипп?

— Самое основное — стремительное начало болезни: высокая температура, резкая головная боль, особенно в области надбровных дуг, ломота, когда кажется, что «крутит» ноги и руки, ноют суставы. Важно: у вас может не быть симптомов «обычной» простуды — ни насморка, ни кашля. Резкий, «лающий» кашель появляется на 2-3 день, присоединяется чувство тяжести в груди.

— Помимо прививки, какие меры стоит предпринять, чтобы уберечься?

— Профилактика гриппа заключается в полноценном питании, закаливании, прогулках на свежем воздухе, мытье рук, проветривании помещения. В период эпидемии желательно избегать посещения мест с большим скоплением людей, принимать поливитамины. Важно соблюдать и другие рекомендации: отходить, когда кашляют рядом, желательно на 1,5-2 метра. Не касаться руками носа, рта, глаз в общественном транспорте, мыть руки с мылом, возвращаясь из общественных мест. Можно промывать нос морской водой (продается в виде спреев в аптеках). И еще: избегать недосыпа, он ослабляет организм.

— Что бы вы ответили людям, которые опасаются осложнений от прививки?

— В состав современных вакцин против гриппа, применяемых в России для иммунизации населения, входят только фрагменты генетического материала рекомендованных ВОЗ штаммов вирусов гриппа А/Н1N1, А/Н3N2 и В, поэтому вакцины не могут вызвать заболевание. Но этих коротких участков генома вирусов достаточно, чтобы в организме человека сформировался иммунный ответ. Важно, чтобы людей, сделавших прививку, было как можно больше. Вакцинация от гриппа, как и в случае с ковид, не дает 100% защиты от заражения, но она уменьшает риск тяжелого течения заболевания и осложнений. При этом, чем больше населения привито, тем выше уровень популяционного иммунитета, и это затрудняет циркуляцию вируса среди людей и замедляет распространение инфекции, уменьшая заболеваемость.

— Кто может вакцинироваться?

— В соответствии с Национальным календарем прививок бесплатно пройти вакцинацию против гриппа могут: дети с 6 месяцев до 18 лет, студенты колледжей и вузов, беременные, взрослые старше 60 лет, призывники, люди с хроническими заболеваниями, а также представители некоторых профессий и отраслей (медики и работники образования транспорта и другие).

— Какая прививка, в соответствии с курсирующими в этом сезона штаммами, будет использована?

— Это новая вакцина «Совигрипп», разработанная российскими учёными. Инактивированная вакцина для профилактики гриппа, имеющая актуальный для предстоящего эпидемического сезона состав, рекомендованный Всемирной организацией здравоохранения. Уникальной вакцину «Совигрипп» делает используемый при ее производстве совидон, который обладает иммуномодулирующими, детоксицирующими, антиоксидантными свойствами. Вакцина является высокоочищенным лекарственным препаратом и хорошо переносится вакцинируемыми.

После прививки иммунитет достигает достаточного уровня сопротивляемости к инфекции через 10-14 дней и сохраняется в течение 7-9 месяцев.

Прививки против гриппа жителям Ачинска и района проводятся бесплатно в поликлиниках по месту жительства, в районах на фельдшерско-акушерских пунктах и врачебных амбулаториях.

О вакцинах против гриппа | Cornell Health

Вирусы гриппа постоянно меняются. Каждый год CDC (Центры США по контролю и профилактике заболеваний) обновляет вакцину против гриппа для защиты от четырех сезонных вирусов, которые, согласно исследованиям, будут наиболее распространены в этом году.

Поскольку вирусы гриппа и вакцины от гриппа каждый год меняются, важно ежегодно проходить вакцинацию .

Вакцины Flu хорошо протестированы и соответствуют строгим стандартам безопасности. Получение вакцины против гриппа , а не вызывает у вас грипп, но у вас могут возникнуть легкие побочные эффекты (см. ниже).

Перед вакцинацией проконсультируйтесь с врачом, если у вас: сильная аллергия на куриные яйца; была тяжелая реакция на прививку от гриппа; развился синдром Гийена-Барре (СГБ) в течение 6 недель после предыдущей вакцинации против гриппа; или умеренное или тяжелое заболевание с лихорадкой (вам следует подождать, пока вы не выздоровеете, чтобы сделать прививку).

Если у вас есть вопросы или опасения по номеру относительно вакцин против гриппа в этом году, свяжитесь с нами по телефону 607-255-5155 или по электронной почте [email protected].

Типы вакцин против гриппа

Каждую осень в Cornell Health и в наших клиниках по вакцинации против гриппа в сотрудничестве с Wegmans Pharmacy доступны следующие типы вакцин против гриппа.

 > Узнайте, как пройти вакцинацию в Cornell

Прививка от гриппа: обычная доза

Когда вам делают прививку от гриппа, инактивированная (убитая) вакцина против гриппа вводится с помощью иглы, как правило, в мышцу руки. После вакцинации антитела, которые вырабатываются в течение двух недель, будут защищать вас до года.

Побочные эффекты могут включать болезненность, покраснение или отек в месте укола, субфебрильную температуру, боли и тошноту. Прививка от гриппа не может вызвать у вас грипп.

ПРИМЕЧАНИЕ. Некоторые инактивированные вакцины против гриппа содержат консервант под названием тиомерсал, безопасность которого в вакцинах доказана.

Прививка от гриппа: доза для пожилых людей (для лиц старше 65 лет)

Старение может снизить способность организма вырабатывать хороший иммунный ответ после вакцинации против гриппа. Прививки от гриппа для пожилых людей предназначены для того, чтобы дать людям в возрасте 65 лет и старше более сильный иммунный ответ и, следовательно, лучшую защиту от гриппа, чем обычная прививка от гриппа.

Проведение прививки от гриппа для пожилых людей и реакция на нее аналогичны обычной прививке от гриппа (см. выше). Однако о некоторых побочных эффектах сообщалось чаще, особенно о боли, покраснении и припухлости в месте инъекции, головной боли, мышечных болях, субфебрилитете и недомогании.

Эффективность вакцины против гриппа для пожилых людей по сравнению с обычной вакциной все еще изучается. Если у вас есть вопросы о том, подходит ли вам прививка от гриппа для пожилых людей, поговорите со своим лечащим врачом.

Прививка от гриппа:

без тимеросала:

Некоторые беременные женщины, а также те, у кого аллергия на тиомерсал, выбирают прививку от гриппа без тимеросала. Тимеросал — это безопасный и эффективный консервант на основе ртути, который десятилетиями использовался во флаконах с многодозовыми вакцинами для предотвращения заражения вакцины микробами, бактериями и/или грибками.

Узнайте больше о тимеросале в вакцине против гриппа, а также о беременности и вакцинации против гриппа.

Назальный спрей FluMist*:

*FluMist НЕ доступен в наших клиниках по вакцинации против гриппа или в Cornell Health в этом году.

FluMist — это живая аттенуированная (ослабленная) вакцина против гриппа, которую впрыскивают в ноздри и вдыхают. Как и прививка от гриппа, он вызывает иммунный ответ, при котором вырабатываются антитела, защищающие вас от гриппа на срок до года. При его приготовлении не используются консерванты.

FluMist — это вариант для людей в возрасте от 2 до 49 лет, у которых нет астмы или ослабленной иммунной системы.

НЕ подходит для:

• детей младше 2 лет и взрослых 50 лет и старше (Примечание: Cornell Health не делает прививки для детей)
• беременных женщины
• лица с ослабленным иммунитетом
• лица с длительными проблемами со здоровьем, такими как болезни сердца, почек или печени, болезни легких, нарушения обмена веществ, такие как диабет, астма, анемия и другие заболевания крови
• детей в возрасте до 5 лет с астмой или одним или несколькими эпизодами хрипов в течение последнего года
• лица с определенными мышечными или нервными расстройствами (такими как церебральный паралич), которые могут привести к проблемам с дыханием или глотанием
• лица, находящиеся в тесном контакте с человеком с сильно ослабленной иммунной системой (требующие ухода в защищенной среде, например, в отделении трансплантации костного мозга)
• детей или подростков, получающих длительное лечение аспирином

Побочные эффекты могут включать симптомы простуды (насморк, головная боль, боль в горле и кашель). Лихорадка не является распространенным побочным эффектом у взрослых, получающих вакцину против гриппа в виде назального спрея. У детей побочные эффекты могут включать насморк, головную боль, свистящее дыхание, рвоту, мышечные боли и лихорадку.

Дополнительная информация о вакцинах против гриппа

Дополнительную информацию см. в ресурсах CDC по вакцинации против гриппа.

Побочные эффекты прививки от гриппа: как долго они длятся и как подготовиться не занимает первое место в вашем списке дел, нам нужно поговорить. Мы понимаем: это может иметь побочные эффекты, которые вам могут не понравиться. Но в этом году сезон гриппа ударил раньше и сильнее. И прививка от гриппа по-прежнему остается лучшим способом избежать этого. Поэтому мы поговорили с доктором Тимоти Мерфи, выдающимся профессором медицины Университета штата Нью-Йорк в Университете Буффало, чтобы узнать, каких побочных эффектов прививки от гриппа можно ожидать и как с ними справиться.

Опрошенный эксперт:

Д-р Тимоти Мерфи — выдающийся профессор медицины Университета штата Нью-Йорк в Университете Буффало. Он специализируется на инфекционных заболеваниях и разработке вакцин.

Какие побочные эффекты прививки от гриппа могут возникнуть?

Хорошая новость: многие люди не испытывают никаких побочных эффектов прививки от гриппа, кроме болезненности рук, сказал доктор Мерфи. Но если у вас есть другие симптомы, это может быть признаком того, что ваш организм «вырабатывает антитела и дает иммунный ответ на вирус гриппа», — сказал доктор Мерфи. «Поэтому вы можете думать об этом так: «Хорошо, эти боли — это хорошо».

Наиболее распространенные побочные эффекты прививки от гриппа:

И некоторые менее распространенные побочные эффекты:

Побочные эффекты прививки от гриппа обычно длятся не более нескольких дней. И они обычно мягкие. Но если вы испытываете некоторые из более редких побочных эффектов, поговорите со своим врачом как можно скорее. Потому что это может быть признаком аллергической реакции.

И если вы решите сделать прививку от COVID-19 одновременно с прививкой от гриппа (что, кстати, делать совершенно безопасно), вы можете почувствовать побочные эффекты немного больше, сказал доктор Мерфи. «Но, эй, это означает, что твоя иммунная система работает».

Понятно. Как я могу справиться с побочными эффектами прививки от гриппа?

Только что сделали прививку? Вот несколько вещей, которые доктор Мерфи рекомендовал для облегчения любых побочных эффектов:

• Приложите лед к любой болезненности в руке, чтобы уменьшить боль и отек.

• Принимайте безрецептурные обезболивающие, такие как ацетаминофен или ибупрофен, при болях в руках, головных и мышечных болях или субфебрилитете. Примечание. Некоторые эксперты считают, что прием ибупрофена (привет, Адвил) до того, как вам сделают прививку, может быть не лучшим решением, потому что он может «немного ослабить иммунный ответ», — сказал доктор Мерфи. Но принимать его позже, как правило, нормально.

• «Травяные чаи, такие как ромашковый и имбирный, могут быть очень полезны» при тошноте, — сказал доктор Мерфи.

Есть предложения, чего следует избегать после прививки от гриппа?

По словам доктора Мерфи, нет никаких ограничений на то, что вы можете делать после прививки от гриппа, если вы чувствуете себя хорошо.