Проведение пробы Манту — Детская клиника ИмиджКроха

Уровень заболеваемости туберкулезом уже давно превысил все мыслимые пороги. Чтобы исключить заражение, раз в год детям проводится проба Манту. Это специфическая аллергопроба, позволяющая своевременно выявить наличие реакции на палочку Коха. Положительный результат требует дополнительной диагностики и может указывать на заражение одной из форм туберкулеза.

Пройти туберкулинодиагностику в Нижнем Новгороде можно в детской клинике ИмиджКроха. Квалифицированные врачи проведут пробу в соответствии с международными стандартами и корректно интерпретируют результат. Мы работаем с заботой о здоровье вашего малыша.

Коротко о главном или что такое проба Манту

Многие считают туберкулинодиагностику прививкой. На самом деле – это не так. Проба Манту – это тест на наличие палочки Коха в организме, схожий по проведению с аллергопробами. Только антиген вводится внутрикожно. Это все равно, что проверить малыша на наличие аллергии на пыльцу или шерсть животных.

Полезно знать: заразиться туберкулезом во время пробы Манту невозможно. Ведь используются только экстракты микобактерий, а не сами палочки. Они могут вызвать ответ иммунной системы, если человек болеет или уже переболел туберкулезом. Но к инфицированию привести не способны, так как не являются возбудителями.

Проба Манту в вопросах и ответах:

• в каком возрасте делают – с 12 месяцев до 18 лет;
• как часто проводится – минимум раз в год;
• зачем делать туберкулинодиагностику – чтобы вовремя выявить туберкулез;
• минимальный интервал между любой прививкой/пробой и Манту – 1 месяц;
• можно ли мочить – да, но лучше воздержаться от контакта с водой в течение суток, а также отказаться от приема сидячей ванной или купания в водоемах/бассейне;
• нужна ли специфическая диета – нет, но стоит исключить употребление аллергенов (цитрусовые, мед, орехи, шоколад).

Многие родители считают, что при отсутствии хронического кашля нет необходимости в прохождении туберкулинодиагностики. Напрасно! Ведь туберкулез способен поражать не только легкие, но и кости, органы ЖКТ, кожу, мозг и т. д. Поэтому проба Манту является обязательной для всех жителей нашего государства, не достигших 18-летнего возраста.

Противопоказания

Первое, что следует помнить: проба Манту абсолютно безвредна. Ее можно проводить деткам от 1 года и малышам старше 2-х месяцев, которым не сделали БЦЖ в роддоме. В такой ситуации проба Манту делается перед вакцинацией, чтобы исключить заражение.

Но медики не рекомендуют проводить туберкулинодиагностику в таких случаях:

• во время заражения вирусными и инфекционными заболеваниями;
• в течение 14-30 дней после выздоровления;
• в течение месяца после системных аллергических реакций на что-либо.

Учтите: эти процессы не запрещают проведение туберкулиновой пробы. Они лишь требуют отсрочки на месяц – не более. После выздоровления и нормализации состояния иммунной системы, проба Манту разрешена.

Какой бывает реакция

Выделяют 3 типа иммунного ответа на туберкулинодиагностику:

1. Отрицательный или индурация. Реакция либо вовсе отсутствует, либо проявляется в виде уплотнения/покраснения до 5 мм.
2. Сомнительный. Уплотнение до 5-8 мм и покраснение до 10-15 мм. При отсутствии реакции на туберкулинодиагностику в прошлом году, назначается дополнительная консультация у фтизиатра.
3. Положительный. Размер уплотнения превышает 15-17 мм. Возможно не только локальное покраснение кожи, но и появление изъязвлений.

Учтите: не стоит отчаиваться, если у ребенка положительный результат. Это лишь повод пройти дополнительное обследование. Ведь после инфицирования заболевают туберкулезом не все. Опасный недуг обнаруживается лишь у 10% пациентов с положительной реакцией Манту.

Простая туберкулинодиагностика в ИмиджКроха

В нашей клинике пробу Манту проводят в соответствии с международными стандартами и по всем правилам. Ведь мы заботимся о пациентах, и стремимся сделать простой тест максимально безопасным. Поэтому туберкулинодиагностика обязательно включает такие этапы:

1. Медицинский осмотр. Доктор должен убедиться в том, что малыш не простужен и готов к проведению пробы.
2. Обработка ручки в месте проведения пробы, и подкожное введение 2-х единиц туберкулина. Процедура занимает всего несколько секунд.
3. Консультация педиатра. Врач предупреждает, что не стоит обрабатывать место пробы кремами, туалетной водой, лекарствами, а также нельзя заклеивать его пластырем.
4. Осмотр педиатром на 3-и сутки. Медик измерят уплотнение в месте туберкулиновой пробы.
5. Сравнение актуального результата с прошлыми обследованиями.

Доктора нашей клиники внимательно относятся к маленьким пациентам. Теперь проведение туберкулинодиагностики может быть комфортным и без страха! Хотите записаться на прием? Звоните в ИмиджКроха! Наши администраторы  с удовольствием ответят на интересующие вопросы.

можно ли сладкое ребенку, после прививки гулять на улице в год, когда сделали, поставили, кушать детям шоколад, почему во время реакции, сколько дней, чесать, чипсы, курить, пить алкоголь, сдавать кровь, мазать Фенистилом гелем, заклеить пластырем, через какое время делать другие прививки, список

Оглавление:

• 1 Питание
  • 1. 1 Как питание влияет на реакцию
  • 1.2 Что нельзя есть
  • 1.3 Что можно есть
  • 1.4 Можно ли есть сладкое
• 2 Что нельзя делать
  • 2.1 Перегревать ребенка
  • 2.2 Заклеивать место укола
• 3 Почему нельзя чесать
• 4 Можно ли мазать Манту
• 5 Можно ли гулять
• 6 Можно ли курить и пить алкоголь
• 7 Через какое время можно делать другие прививки

Результаты пробы Манту должны быть достоверными – только в этом случае врач может изучить состояние «пуговки», оценить покраснения. Одна из причин искажения – аллергия. По этой причине из рациона необходимо исключить некоторые продукты, которые нельзя есть при Манту из-за того, что они могут привести к сильному покраснению и увеличению папул. Но существуют и другие причины, которые могут повлиять на сделанную инъекцию. Зная, что нельзя делать после Манту ребенку, можно избежать повторной пробы.

Питание

Чтобы получить достоверные результаты при реакции Манту, важно обеспечить детям и взрослым правильное натуральное питание.

Как питание влияет на реакцию

После постановки пробы Манту специалисты рекомендуют исключить из рациона некоторые продукты. На это есть несколько причин. Прежде всего некоторые из них могут привести к искажению результата. Из-за этого придется проводить процедуру повторно. Вторая причина в том, что нарушенный режим питания перед пробой может стать причиной ухудшения самочувствия.

Что нельзя есть

Если ребенку поставили Манту, рекомендовано после пробы исключить любые продукты, которые могут привести к развитию аллергии. Это позволит избежать искажения результатов Манту. Нельзя есть после прививки:

1. Морепродукты, особенно крабы и омары. Риск появления крапивницы и дерматита после их употребления составляет более 80%.
2. Практически все орехи являются сильными аллергенами. Потому рекомендовано исключить их из рациона примерно за 7-10 дней до пробы.
3. Любые специи являются скрытыми аллергенами. Потому рекомендовано не использовать их при приготовлении дома, исключить посещение ресторанов с экзотической и азиатской кухней, где всегда используется большое количество специй. Также в рационе не должно быть редьки, хрена и горчицы.
4. Некоторые овощи и фрукты, например, земляника, цитрусовые, клубника, киви, укроп, петрушка. Они полезны, но могут стать причиной искажения результатов пробы Манту.
5. К аллергенным продуктам относят фасоль, сою, некоторые другие бобовые. При выборе каш стоит на время отказаться от кукурузы и риса, а овсянка и пшенка в большом количестве могут привести к появлению аллергической реакции.

Рыбу, яйца, молочные продукты нужно употреблять в ограниченном количестве. После Манту нельзя кушать любые снеки, чипсы, полуфабрикаты, стрит-фуд, в составе которых есть красители, консерванты, усилители вкуса.

Грудничкам и детям до 2 лет можно сохранить традиционный режим питания. Главное – не стоит включать в рацион новые продукты за неделю до и после пробы, к которым еще не привык организм, – это может исказить результаты поставленной инъекции.

Что можно есть

Перечисленные выше запреты – условны. Тут важно понимать, что аллергическая реакция на одни продукты может развиться, а другие – нет. Главное, обязательно за неделю до пробы Манту и после нее не потреблять продукты, в составе которых есть агрессивные аллергены.

Можно употреблять фруктовые соки, использовать некоторые приправы, например, черный перец, солить пищу. А жареные блюда во время инъекции лучше заменить на легкие супы, использовать диетические виды мяса, разнообразить рацион кашами. Например, есть хороший рецепт чахохбили из курицы, который подойдет как взрослым, так и детям.

При этом снижение потребления фруктов, особенно тех, где содержится витамин С, может привести к ослаблению защитных сил организма. Чтобы этого не произошло, можно принимать витаминно-минеральные комплексы.

Однако все это рекомендовано согласовать с лечащим специалистом до введения туберкулина.

Тем, кто не имеет непереносимости пищевых продуктов, потреблять можно все блюда, не придерживаясь строгой диеты. Но рекомендовано следить за состоянием здоровья – после введения туберкулина организм может непривычно отреагировать на любые продукты.

Можно ли есть сладкое

Многие считают, что нельзя есть сладкое при Манту как минимум за пару дней до пробы. Это не совсем верно. Главное – соблюдать некоторые правила, которые помогут определить, что можно и что нельзя употреблять в этот период.

Рекомендации:

• если изначально есть аллергия или человек имеет сахарный диабет, то нельзя давать никакие сладости;
• если в сладких продуктах нет провокаторов-аллергенов, то их можно употреблять в пищу, но в ограниченном количестве;
• важно помнить, что в шоколаде нередко содержатся ароматизаторы, добавки, которые могут стать причиной искажения результатов.

А специалисты рекомендуют заменить шоколадки, торты и другие сладости на сухофрукты – они не приносят вреда, содержат в составе большое количество витаминов.

Что нельзя делать

На точность результатов влияют и другие факторы. Потому так важно понимать, что нельзя делать после прививки Манту детям, чтобы проба не была искажена. Приведенный ниже список позволит получить точный результат.

Перегревать ребенка

Прогулки на свежем воздухе полезны. Но родителям важно помнить – перегревать ребенка не следует. Во-первых, это приведет к тому, что он сильно вспотеет, из-за чего любой сквозняк может стать причиной простуды. Вторая причина – при перегреве место укола может намокнуть, что вызовет искажение результата пробы.

Заклеивать место укола

После введенной инъекции на коже появится небольшое уплотнение розового цвета. Изучая его, врач сможет сделать вывод о том, инфицирован ли организм. Многие родители стараются как можно быстрее заклеить место введения туберкулина пластырем, стараясь защитить его от влаги, пыли, расчесывания. Однако это может стать причиной искажения данных. Также на форму папулы нередко влияет дополнительно раздражение, которое появляется после снятия пластыря.

Почему нельзя чесать

После введения туберкулина может появиться сильный зуд, вызывающий желание расчесать кожу. Делать это категорически запрещено.

Первая причина – искажение результатов из-за увеличения папулы, места покраснения. Вторая причина в том, что расчесывание может способствовать проникновению в рану инфекции, которая может вызвать воспаление в месте укола.

После пробы важно тщательно следить за ребенком, постараться объяснить ему, что нельзя чесать Манту. При необходимости можно перевязать руку бинтом, завязав его не туго, чтобы между местом укола и материалом было свободное место для циркуляции воздуха.

Не рекомендовано использовать никакие растворы и спреи, даже если папула сильно чешется.

Если ребенок сильно почесал место укола, рекомендовано посетить врача, который осмотрит пациента и при необходимости назначит новую процедуру.

Можно ли мазать Манту

В течение 3 суток после инъекции руку нельзя трогать. Запрещено ее мочить, использовать мази, кремы, масла, растворы с содержанием спирта. Любое из перечисленных средств приведет к искажению результата. Некоторые родители уверены, что при появлении аллергической реакции можно мазать Манту Фенистилом, однако применение геля также может стать причиной увеличения папулы. Если появился кашель, аллергический ринит, можно проконсультироваться с врачом насчет приема антигистаминных препаратов.

Можно ли гулять

Практически всех родителей волнует вопрос, можно ли гулять после Манту. Одни уверены, что сделанная проба никак не влияет на самочувствие ребенка, некоторые полагают, что после Манту нельзя гулять с ребенком из-за того, что в этом случае легче подхватить инфекцию. Доктор Комаровский считает последний подход неверным. Он настаивает, что отсутствие прогулок и свежего воздуха могут сказаться на пациенте негативно.

Решая, стоит ли гулять после инъекции, важно следить только за состоянием ребенка.

Если он вялый, капризный, есть небольшое повышение температуры, то от прогулок лучше отказаться. Но если подобные симптомы отсутствуют, после Манту можно гулять на улице малютке от 1 года и старше.

Важно соблюдать несколько рекомендаций:

• одевать ребенка нужно по погоде;
• гулять лучше в лесопарковой зоне вдали от большого скопления людей, чтобы избежать случайного инфицирования;
• рекомендовано следить, что место введения туберкулина не намокало, не повреждалось в активных играх;
• в течение 1-3 суток после пробы рекомендовано ограничить посещение детских площадок.

Но если после инъекции у ребенка в течение нескольких дней наблюдается повышенная температура, он плохо себя чувствует, лучше посетить врача.

Можно ли курить и пить алкоголь

Многих интересует, можно ли курить и пить алкоголь при Манту и не повлияют ли вредные привычки на результаты пробы. От курения, и особенно употребления спиртного, рекомендовано воздержаться хотя бы за пару дней до и после введения туберкулина.

Дело в том, что алкоголь после Манту может привести к увеличению папул на месте введения туберкулина.

Это связано с тем, что в этот момент в организме происходит реакция из-за действия ацетальдегида на h2-гистаминовые рецепторы. Поэтому результат может быть ложноположительным или ложноотрицательным, из-за чего придется делать новую пробу.

Через какое время можно делать другие прививки

Проба Манту – не вакцина, поэтому она отсутствует в Национальном календаре прививок. Несмотря на это, при ее проведении важно брать в расчет план вакцинации.

Рекомендации специалистов:

• за 1,5 месяца до введения туберкулина нельзя делать прививки с использованием живых бактерий;
• за 4 недели – нельзя делать инактивированные прививки;
• в день пробы Манту нельзя ставить никакие прививки.

В остальном после Манту можно делать другие прививки спустя 3-4 дня после введения инъекции, если результаты Манту оказались отрицательными. Если врач выявил положительный результат, в последующем проводить любые прививки можно не ранее чем через полгода.

Вам также может быть интересно:

• Когда делают прививку БЦЖ детям
• Что такое вираж туберкулиновой пробы у детей и взрослых
• Виден ли туберкулез на КТ легких и грудной клетки
• Температура после Манту у ребенка и синяк на месте прививки

Рейтинг

( 2 оценки, среднее 5 из 5 )

Антонина Максимова/ автор статьи

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

САМОЛЕЧЕНИЕ ОПАСНО ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ Материалы сайта защищены законом об авторском праве. Копирование информации только с разрешения правообладателя. Информация, размещенная на портале, не является руководством по самолечению и НЕ заменяет консультации врача! Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 16 лет.

Туберкулез у детей и подростков

​Каждый год в Соединенных Штатах регистрируется около 9000 новых случаев туберкулеза (ТБ). Туберкулез — редкое, но заразное заболевание, вызываемое бактерией, называемой
Микобактерии туберкулеза . В первую очередь поражает легкие, но может поражать и части тела.

Хотя это заболевание встречается реже, чем раньше, некоторые группы детей и подростков имеют высокий риск заражения этим микробом. Вот что должны знать родители.

Кто подвергается риску заражения туберкулезом?

К детям и подросткам повышенного риска относятся те, кто:

• Проживают в семье со взрослым, больным активным туберкулезом

• Родились в стране с
  высокая распространенность ТБ

• Есть
  посещающие страны, эндемичные по туберкулезу, и имеющие длительные контакты с живущими там людьми

Некоторые группы детей подвержены высокому риску тяжелого течения заболевания в случае инфицирования.

К ним относятся:

Как распространяется туберкулез?

Туберкулез обычно распространяется, когда инфицированный взрослый выбрасывает бактерии в воздух с кашлем. Эти микробы вдыхаются ребенком или подростком, который затем заражается.

Дети младше 12 лет с туберкулезом легких редко заражают других людей. Это связано с тем, что у маленьких детей, как правило, очень мало бактерий в выделениях слизи. Кроме того, их кашель обычно не распространяет микробы так эффективно, как кашель взрослых.

Симптомы туберкулеза

К счастью, большинство детей и подростков, подвергшихся воздействию туберкулеза, не заболевают. Когда бактерии достигают их легких, иммунная система организма атакует микробы и предотвращает их дальнейшее распространение. Эта бессимптомная инфекция может быть выявлена ​​только при положительном анализе крови или кожном тесте. Однако, даже если у вашего ребенка бессимптомная инфекция, его все равно необходимо лечить. Это делается для того, чтобы снизить риск того, что в будущем инфекция перерастет в болезнь.

Иногда у небольшого числа детей или подростков без надлежащего лечения инфекция прогрессирует. Это может вызвать лихорадку, утомляемость, раздражительность, постоянный кашель, слабость, тяжелое и учащенное дыхание, ночную потливость,
опухшие железы, потеря веса и плохой рост.

У еще меньшего числа людей, инфицированных туберкулезом, в основном детей младше четырех лет, подростков, у которых началось половое созревание, или лиц с ослабленной иммунной системой, возбудитель туберкулеза распространяется через кровоток. Когда это происходит, это может повлиять практически на любой орган в организме. Этот вид туберкулеза требует сложного лечения. Чем раньше она будет обнаружена и начато лечение, тем лучше будет результат.

Как диагностируется туберкулез?

Если ваш ребенок подвержен риску заболеть туберкулезом или серьезно заболеть, он должен пройти обследование. Тип теста зависит от возраста человека:

• Дети младше 2 лет должны получить
  туберкулиновая кожная проба (обычно называемая туберкулиновой кожной пробой, а также туберкулиновой кожной пробой).

• Дети в возрасте 2 лет и старше могут сдать кровь для анализа, который называется
  Анализ высвобождения гамма-интерферона (обычно называемый IGRA, а также называемый анализом крови на туберкулез). У детей старшего возраста можно провести кожную пробу, но предпочтительнее анализ крови.

Вашему ребенку может потребоваться сдать анализ крови на туберкулез или кожный тест на туберкулез, если вы ответите «да» хотя бы на один из следующих вопросов:

• Был ли у члена семьи или контактного лица больной туберкулезом?

• Был ли у члена семьи положительный анализ крови на туберкулез или кожный тест на туберкулез?

• Ваш ребенок или подросток родился в стране с высоким уровнем риска (кроме США, Канады, Австралии, Новой Зеландии или стран Западной Европы)?

• Ваш ребенок или подросток путешествовал (имели контакт с местным населением) в страну с высоким уровнем риска более одной недели?

• У вашего ребенка или подростка ослаблена иммунная система?

Тест IGRA проводится путем забора крови в пробирку, которая затем отправляется в лабораторию. Лаборатория проверит кровь на IGRA, и результаты будут отправлены вашему педиатру.

ТКП проводится в кабинете педиатра путем инъекции очищенных, неактивных частиц туберкулезного микроба в кожу предплечья. Если была инфекция, кожа вашего ребенка опухнет и покраснеет в месте инъекции. Ваш педиатр проверит кожу через сорок восемь-семьдесят два часа после инъекции и измерит диаметр реакции.

Как IGRA (анализ крови на туберкулез), так и ТКП (кожный тест на туберкулез) означают, что организм вашего ребенка подвергся воздействию бактерий, даже если у ребенка не было никаких симптомов и даже если его организм успешно боролся с болезнью. Ни анализ крови на туберкулез, ни кожный тест на туберкулез не вызовут и не усугубят течение туберкулезной инфекции.

Лечение туберкулеза

• Если анализ крови вашего ребенка на туберкулез или кожная проба на туберкулез положительны: A
  будет назначено рентгенологическое исследование грудной клетки, чтобы определить, есть ли признаки активной или прошлой инфекции в легких. Если рентген указывает на возможность активной инфекции, ваш педиатр также будет искать бактерии туберкулеза в выделениях вашего ребенка при кашле или в его желудке. Это делается для того, чтобы определить тип необходимого лечения.

• Если анализ крови вашего ребенка на туберкулез или кожная проба на туберкулез положительны, но у него нет симптомов или признаков активной туберкулезной инфекции: Они все еще инфицированы. Ваш педиатр назначит лекарства, чтобы снизить риск обострения инфекции. Тип лекарства зависит от того, что лучше всего подходит для возраста вашего ребенка, способности глотать таблетки и от того, принимается ли лекарство дома или в кабинете педиатра.

• Для
  активный туберкулез инфекция: Ваш педиатр пропишет три или четыре лекарства. Вам придется давать их ребенку в возрасте от 6 до 12 месяцев. Вашему ребенку или подростку, возможно, придется сначала госпитализироваться, чтобы начать лечение, хотя большую часть лечения можно проводить дома.

Очень важно, чтобы дети или лица, проходящие лечение от туберкулеза , допили лекарство и принимайте лекарства точно в соответствии с инструкциями.

Борьба с распространением туберкулеза

Если ваш ребенок заразился туберкулезом, независимо от того, появились ли у него симптомы, очень важно попытаться установить, от кого он заразился. Обычно это делается путем поиска симптомов туберкулеза у всех, кто вступал в тесный контакт с вашим ребенком. Наиболее частым симптомом у взрослых является постоянный кашель, особенно связанный с кровохарканьем.

Всем членам семьи, няням и домработницам может быть рекомендовано сдать анализ крови на туберкулез или кожный тест на туберкулез. Любой человек с положительным результатом анализа крови на туберкулез или кожной пробы на туберкулез должен пройти обследование у врача, сделать рентген грудной клетки и начать лечение.

При обнаружении активной инфекции у взрослого: Взрослый должен быть максимально изолирован, особенно от маленьких детей, до начала лечения. Все члены семьи, которые были в контакте с этим человеком, обычно также лечатся изониазидом, независимо от результатов их собственного анализа крови на туберкулез или кожной пробы на туберкулез. Любой, кто заболевает или у него обнаруживаются аномалии на рентгенограмме грудной клетки, должен рассматриваться как активный случай туберкулеза.

Если взрослый с активной инфекцией не лечится: Туберкулез может контролироваться иммунной системой в течение многих лет только для того, чтобы вырваться на свободу в подростковом возрасте, во время беременности или во взрослой жизни. В это время человек может не только сильно заболеть, но и распространить инфекцию на окружающих. Вот почему очень важно проверить вашего ребенка или подростка на туберкулез, если они вступают в тесный контакт с любым взрослым, у которого есть заболевание. Это помогает гарантировать, что они смогут получить быстрое и надлежащее лечение, если их анализ крови на туберкулез или кожная проба на туберкулез окажутся положительными.

Помните:

Поговорите со своим педиатром, если у вас возникнут вопросы о туберкулезе или других инфекционных заболеваниях.

Дополнительная информация

• Меры предосторожности во время международных поездок: Информация для родителей
• Серьезные заболевания и грудное вскармливание
• Туберкулез у детей в США (Центры по контролю и профилактике заболеваний)

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Могут быть варианты лечения, которые ваш педиатр может порекомендовать в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Что следует есть до и после вакцинации против COVID? Вот что говорят эксперты

Поскольку все больше из нас получают вакцину против COVID-19 и делают повторные прививки, пытаясь защитить себя от вируса и его разновидностей, таких как дельта и омикрон, вы можете задаться вопросом, следует ли вам есть или пить что-то особенное когда придет ваша встреча. Возможные побочные эффекты вакцины от COVID достаточно хорошо известны. По данным CDC, боль в руке, ощущение боли или озноб. Но какую роль играет еда, если она вообще есть? Есть ли определенные продукты, которые вы можете есть до и после вакцинации от COVID, чтобы свести к минимуму симптомы или поддержать вашу иммунную систему? Есть ли продукты, которых следует избегать? Мы взяли интервью у нескольких врачей, чтобы узнать факты о роли противовоспалительных продуктов, алкоголя, гидратации и сна в связи с вакциной против COVID.

Выберите противовоспалительные продукты

«Недостаточно исследований, подтверждающих, что противовоспалительные продукты или добавки, такие как витамин С, сделают вакцину против COVID более эффективной. Но в целом употребление высокопитательной пищи и прием витамина С действительно помогают иммунная система», — говорит доктор Хизер Коза, доктор медицины, врач семейной медицины в комплексном интегративном здравоохранении в Мичигане. (Узнайте больше о лучших витаминах и минералах, поддерживающих иммунитет. )

Доктор Уильям Ли, доктор медицинских наук, соучредитель и медицинский директор Фонда ангиогенеза и автор Ешьте, чтобы победить болезнь: новая наука о том, как ваше тело может излечить себя соглашается: «Нет убедительных доказательств того, что прием каких-либо добавок может улучшить действие вакцины против COVID. Все вакцины против COVID были протестированы на людях, которые ели свою обычную пищу. диеты, поэтому мы знаем, что они эффективны без какой-либо специальной питательной подготовки. Людям следует с осторожностью относиться к любым добавкам или продуктам, которые утверждают, что они усиливают реакцию на вакцину».

Однако употребление в пищу в основном цельных продуктов, таких как фрукты и овощи, и меньше обработанных пищевых продуктов поможет вашей иммунной системе работать лучше в целом из-за меньшего воспаления в организме. «Здоровая диета, которую соблюдают в течение длительного времени, может улучшить иммунную реакцию и помочь нам лучше бороться с инфекциями и, возможно, усилить иммунный ответ на вакцинацию, но сомнительно, что изменение питания утром в день вакцинации вообще окажет какое-либо влияние на реакцию на вакцину». — говорит доктор Луи Малинов, доктор медицинских наук, врач-терапевт и медицинский советник Persona Nutrition.

Переходите на цельные продукты и сокращайте потребление продуктов, подвергшихся технологической обработке, круглый год, а не только во время вакцинации. «Растительные масла, такие как кукурузное масло, соевое масло и другие, которые содержатся в обработанных пищевых продуктах (например, в фаст-фуде), а также в пакетах и ​​коробках для закусок, обладают уникальным воспалительным действием, и их следует избегать», — говорит доктор Малинов. Вместо этого сосредоточьтесь на цельных продуктах, таких как орехи, рыба, фрукты и овощи. «Если бы мне пришлось назвать мои любимые противовоспалительные продукты, это было бы ежедневное оливковое масло первого холодного отжима, миндаль и грецкие орехи, рыба, фрукты и овощи», — говорит он.

Противовоспалительные продукты после прививки не повредят, но вряд ли это сильно изменит ваше самочувствие. «Куркума — это специя с противовоспалительными свойствами, ее можно посыпать в пищу или употреблять в чае. Рыба также обладает противовоспалительным действием, а лосось, скумбрия, сардины, анчоусы и сельдь содержат самые противовоспалительные омега-3 жирные кислоты. (жиры омега-3) на самом деле превращаются в соединения, называемые «резольвинами», что означает, что они снимают воспаление», — говорит доктор Малинов.

Эти продукты хорошо включать в свой рацион постоянно. Учитывая, что после прививки вы, возможно, не в состоянии приготовить полноценный ужин, можно приготовить куриный суп с лапшой или иметь под рукой что-то легкое и успокаивающее. Было бы неплохо иметь под рукой одно из этих готовых замороженных блюд.

Вакцина против Covid-19 на разработанном фоне с фруктами и овощами0006

Не ходите на голодный желудок

Нет необходимости голодать накануне вакцины против COVID, как при других процедурах. Это может вызвать у вас головокружение и, скорее всего, потерю сознания, если вас тошнит от иголок. «Мой совет: ешьте то, что сделано дома и с минимальной обработкой, например, йогурт и фрукты, яйца и фрукты или полезный батончик — все это хорошие варианты», — говорит доктор Малинов. (Эти рецепты здоровых закусок могут быть хорошим началом.)

После вакцинации у вас могут возникнуть побочные эффекты, такие как боль в руке, субфебрильная температура или ломота в теле. Это означает, что ваша иммунная система работает, говорят эксперты. Спросите своего врача о безрецептурных обезболивающих, которые вы можете принимать для облегчения симптомов.

Пейте много жидкости

Врачи сходятся во мнении, что крайне важно соблюдать адекватный водный режим до и после введения вакцины против COVID. «Мало того, что все в организме работает лучше в хорошо гидратированном состоянии, но некоторые люди с фобией игл и обмороками в анамнезе чувствуют себя намного лучше, если они обнаруживают гидратацию», — говорит доктор Малинов.

«До и после вакцинации я рекомендую пить много жидкости, — говорит д-р Коза. Она также поощряет потребление таких продуктов, как фрукты, овощи и супы на основе бульонов, чтобы укрепить иммунную систему. CDC также рекомендует пить жидкость после прививки, если вы испытываете дискомфорт от лихорадки.

Что насчет алкоголя?

По словам представителя Центров по контролю за заболеваниями (CDC), «в настоящее время нет никаких доказательств того, что употребление алкоголя может вызвать COVID-19».вакцинация менее эффективна. Также нет никаких доказательств того, что вакцины против COVID-19 небезопасны для лиц, употребляющих алкоголь».

«Даже незначительное потребление алкоголя вызывает относительное обезвоживание, и это может усилить боли в теле, возникающие после второго укола мРНК-вакцины. Подобно тому, как выпивка при гриппе заставит вас чувствовать себя еще хуже, рекомендуется воздержаться от употребления алкоголя или уменьшить его в течение дня или около того после вакцинации», — говорит доктор Ли.

CDC объясняет: «Употребление алкоголя может увеличить риск острого респираторного дистресс-синдрома и пневмонии, которые иногда связаны с COVID-19. В целом, употребление алкоголя ослабляет способность вашего организма бороться с инфекциями, увеличивая риск осложнений и делая труднее поправиться, если ты болен».

Не говоря уже о том, что вы должны безопасно добираться до места назначения и обратно, говорит доктор Джавид Сиддики, доктор медицины, магистр здравоохранения, соучредитель и главный медицинский директор TeleMed2U. Кроме того, по словам доктора Сиддики, медицинские работники нуждаются в вас, чтобы «быть в ясном настроении при обсуждении симптомов и вопросов ухода после вакцинации».

Поскольку мы знаем, что алкоголь обезвоживает вас и плохо влияет на вашу иммунную систему, возможно, отложите празднование с бокалом шампанского на несколько дней.

Постарайтесь хорошенько выспаться

Хорошо выспитесь накануне выстрела. «В дополнение к здоровому питанию, достаточное количество сна в ночь перед вакцинацией имеет решающее значение и, вероятно, более важно, чем все, что было съедено утром. Один плохой ночной сон может снизить иммунную функцию на целых 70%», — говорит доктор. , Малинов.

«Ваше тело использует сон для восстановления своих защитных сил, а хроническое недосыпание фактически угнетает вашу иммунную систему», — говорит доктор Ли.

Стресс также подавляет иммунную систему, поэтому, насколько это возможно, поддерживайте низкий уровень стресса, говорит доктор Коза. Не беспокойтесь, если вы плохо выспались, но постарайтесь заснуть (эти 4 совета от эксперта по сну могут помочь).

Стоит ли заниматься спортом?

Отдых имеет первостепенное значение, особенно если вы плохо себя чувствуете после вакцинации. Но если вы готовы к этому, «Занимайтесь спортом. Не все готовы к тяжелой тренировке, но даже быстрая прогулка улучшает кровообращение, что хорошо для защиты вашего здоровья», — говорит доктор Ли. .

Доктор Сиддики также подчеркивает важность физических упражнений: «Во время пандемии многие из нас сократили свою активность и время для физических упражнений. Я хочу напомнить всем, насколько важны диета и физические упражнения в это время. С вакцинацией, пожалуйста, наденьте маску, но по возможности выходите на улицу, двигайтесь и занимайтесь спортом».

Итог

Употребление в пищу разнообразных противовоспалительных продуктов, таких как фрукты, овощи, жирная рыба, орехи и семена, всегда является хорошей идеей, но вряд ли это повысит эффективность вакцины против COVID или сведет к минимуму ваши симптомы после нее.