Прививка под лопатку: когда проводится, техника введения

С давних пор люди пытались бороться с инфекциями, уносившими сотни жизней. Методом проб и ошибок человечество пришло к изобретению вакцинопрофилактики. Этот путь был долгим, сложным, тем не менее, успешным.

С изобретением вакцин количество смертей от серьёзных заболеваний значительно снизилось. Процедура постоянно менялась. Первые прививки были настоящим экспериментом. Не всегда всё шло по плану. Смельчаки, решавшиеся на введение вакцин, иногда погибали.

Препараты постоянно менялись, составы улучшались, чтобы организм переносил иммунизацию без последствий. Сегодня прививки способны защитить от множества инфекций. Вакцинация проводится по плану или экстренно. Препараты вводятся по-разному, чаще всего это уколы (внутримышечно, подкожно или внутрикожно) или капли (перорально). Инъекции могут ставиться в различные места, это зависит, как правило, от возраста пациента. Один из способов введения вакцины – прививка под лопатку, когда соответствующее средство колют под кожу. Подобные инъекции показаны детям после года и взрослым.

Какую прививку делают под лопатку

К вакцинам, вводимым в область под лопаткой, относятся:

• АКДС или АДС – защита от таких недугов, как коклюш, дифтерия и столбняк,
• КПК – комплекс против краснухи, паротита и кори,
• от гриппа, энцефалита, гепатита В.

Пожилым людям нередко предлагают поставить прививку от опоясывающего лишая.

Как называется прививка в 14 лет под лопатку

В 14-летнем возрасте, согласно регламента Национального календаря прививок, проводится ревакцинация против нескольких инфекций. Воспитанникам общеобразовательных учебных учреждений уколы делают прямо в школьном медкабинете. Это происходит при условии, что родители подписали согласие на прививание их ребёнка. В противном случае подросток к процедуре не допускается, как и при наличии медотвода. При отсутствии противопоказаний инъекцию вакцины можно сделать бесплатно в поликлинике, к которой прикреплён пациент, или в платной клинике, имеющей соответствующее разрешение.

В возрасте 14 лет подросткам показана иммунизация против:

• гепатита В,
• краснухи. Инфекция страшна для беременных женщин, так как может спровоцировать развитие тяжёлых пороков у плода или его смерть, поэтому девочкам лучше поставить прививку в подростковом возрасте,
• эпидемического паротита. В народе «свинка» – инфекционное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем, крайне заразное. Фиксировались случаи, когда под карантин попадали целые классы. Болезнь особенно опасна для мальчиков, поскольку может вызвать бесплодие,
• туберкулёза. Болезнь вызывает палочка Коха, БЦЖ ставят ребёнку в первые дни после появления на свет, подросткам необходима ревакцинация. Пренебрегать противотуберкулёзной ревакцинацией нельзя. Немного пугающей статистики – ежегодно от болезни умирает 10 тысяч человек, инфицируется 15 миллионов, из пяти заражённых один умирает,
• коклюша, дифтерии, столбняка (комплексно),
• полиомиелита.

Перечисленные прививки являются плановыми. Помимо них, есть ещё сезонные, защищающие от гриппа или энцефалита.

Вакцинация от гриппа – отличная профилактическая мера для подростков. Несмотря на то, что вирус мутирует каждый год, привитые люди заражаются намного реже. Заболевшие переносят грипп легче, снижается вероятность развития осложнений, даже если в вакцине содержались другие штаммы. Информация о вакциноассоциированном гриппе не имеет под собой оснований, поскольку в ходе иммунизации применяются неживые вакцины.

Некоторые из вакцин являются комплексными, они призваны защитить организм сразу от нескольких инфекций (АКДС). Ошибочно полагать, что дети, болеющие часто, не должны прививаться. Напротив, им вакцинация поможет укрепить иммунитет.

От чего делают прививку под лопатку взрослым

Взрослым пациентам под лопатку колют препараты, предназначенные для ревакцинации от дифтерии и столбняка, взрослых прививают раз в 10 лет планово.

Экстренно можно привиться от клещевого энцефалита (обычно вспышки заболевания фиксируются в середине мая).

Пациентам старше 55 лет могут предложить ввести под лопатку вакцину от опоясывающего лишая (один из видов герпеса).

Почему прививку ставят именно под лопатку

Можно выделить несколько причин введения препаратов именно под лопатку:

• средство быстро распределяется, поскольку в этом месте слой подкожного жира минимален,
• ниже риск возникновения осложнений, характерных при внутримышечных инъекциях,
• вещество попадает в кровь постепенно.

Последняя причина наиболее важна, поскольку таким образом вводят живые вакцины. Если они попадут в кровь быстро, иммунная система мгновенно их уничтожит, а иммунитет не успеет сформироваться. Когда ставят укол под лопатку, препарат постепенно проникает в кровь, позволяя выработаться нужным антителам.

Есть ли альтернативный вариант введения вакцины

Запасной вариант есть. Он необходим в тех случаях, если у ребёнка не хватает мышечной массы, а также когда пациент слишком мал (до года). Тогда вакцины колют в бедро или плечо.

Показания и противопоказания к вакцинации

Прививки под лопатку предназначены, в первую очередь, для профилактики серьёзных инфекций. Это их первое и главное показание.

Срочная вакцинация от столбняка показана, если у пациента:

• повреждены кожные покровы в результате пореза, ожога или ранения,
• обнаружен укус животного,
• отсутствуют данные о прививках перед операцией.

Прививка против гриппа показана с шести месяцев. Особенно её рекомендуют, если пациент входит в группу риска, а именно:

• возраст (старше 60 лет),
• часто переносит бронхолёгочные заболевания или имеет диагноз «бронхиальная астма»,
• страдает от недугов эндокринной и сердечно-сосудистой систем,
• с хронической недостаточностью почек,
• с ослабленным иммунитетом, при приёме иммуносупрессантов, цитостатиков.

Прививка от энцефалита, переносчиками которого являются клещи, рекомендована лицам, проживающим на территории с высоким риском заражения, или при планировании путешествия в подобные места.

Особенно важны прививки для подростков, поскольку в 14-15 лет заканчивается действие многих ранее введённых вакцин. Ребята в этом возрасте относятся к группе риска развития наркозависимости. В это же время многие молодые люди начинают вести половую жизнь. Всё это может привести к заражению, в первую очередь, гепатитом В. Прививка под лопатку в 14 лет поможет избежать неприятных последствий.

У препаратов, вводимых под лопатку, есть индивидуальные и общие противопоказания. К последним относятся:

• индивидуальная непереносимость составляющих средства,
• аллергия на куриный белок,
• хроническое заболевание в стадии обострения,
• остро протекающая инфекция, ОРЗ,
• лихорадка.

От АКДС придётся отказаться, если после предыдущего укола наблюдались:

• судороги (в течение трёх дней после инъекции),
• отёк в месте введения препарата диаметром более 8 сантиметров,
• неожиданное понижение кровяного давления,
• непрекращающийся плач (более трёх часов) в течение двух дней после вакцинации.

Живые вакцины (БЦЖ, КПК, полиомиелит) противопоказаны:

• беременным,
• пациентам с иммунодефицитом,
• больным онкологией.

Как подготовиться к вакцинации

Чтобы подготовиться к процедуре, следует для начала узнать, от чего предстоит прививка, какая вакцина будет использоваться.

Маленьких пациентов обязательно осматривает педиатр. Родители должны сообщить о наличии аллергии или хронических заболеваний. Взрослые также посещают врача-терапевта. Только после осмотра специалист даёт разрешение на прививку или запрещает её. Пациентов, перенёсших недавно болезнь, врач отправит на дополнительное обследование, включающее сдачу анализов.

Если есть подозрение на неврологические болезни, придётся обратиться к невропатологу. Специалист даст заключение, можно ли проводить вакцинацию или лучше отложить процедуру.

Чтобы иммунизация прошла без проблем, не следует:

• посещать места большого скопления людей перед процедурой и после неё, если прививают малыша, рекомендуется не держать его в очереди, чтобы не было лишних контактов с больными детьми,
• перед предстоящей прививкой пробовать новые, неизвестные и непривычные блюда, для иммунной системы это станет дополнительным испытанием,
• купаться в бассейне или открытом водоёме, чтобы не допустить попадания микробов в рану, мыться можно.

Техника проведения вакцинации

Специально для работников медицинских кабинетов, выполняющих процедуру вакцинации, был разработан алгоритм проведения процедуры. Нарушать его нельзя, иначе эффект не будет достигнут. Несоблюдение правил может привести к нежелательным последствиям. Делать укол следует так.

1. Вымыть руки с мылом, надеть и продезинфицировать перчатки.
2. С помощью спиртовой салфетки протереть ампулу, содержащую препарат, вскрыть её, наполнить содержимым шприц, выпустив излишки воздуха.
3. Дважды обработать место укола спиртовыми салфетками.
4. Взять шприц, расположив указательный палец на канюле иглы, мизинец – на поршне, остальные должны удерживать цилиндр шприца.
5. Захватить кожный валик, в его основание снизу вверх быстро и уверенно ввести иглу под углом 45 градусов к поверхности спины, при этом треть иглы должна остаться снаружи.
6. Отпустить захват, вводить содержимое шприца, плавно надавливая на поршень.
7. Извлечь шприц, придерживая канюлю иглы, прижимая спиртовую салфетку к месту укола.
8. Не убирая салфетку, провести лёгкий точечный массаж кожи, помогая средству равномерно распределиться.

После постановки вакцины медработник должен заполнить соответствующую документацию – сделать отметки в журнале и прививочном сертификате.

Больно ли делать прививку

В отличие от других зон, куда ставят уколы (бедро или плечо), подлопаточная область отличается слабыми иннервацией и кровенаполнением. Профессиональное проведение процедуры обеспечивает безболезненность и малую кровопотерю.

Боль может возникнуть не от инъекции, а от реакции на препарат, а также в случае длительного нахождения введённого вещества в тканях.

Болезненная реакция возникает из-за:

• действующих компонентов вакцины – они заставляют иммунную систему противостоять им, поэтому возможно воспаление,
• вспомогательных веществ, которые удерживают препарат в месте введения для обеспечения нужного иммунного ответа,
• нарушения алгоритма постановки укола.

Нормальная реакция организма на прививку

Препарат попадает в организм, иммунная система распознаёт «врага» и начинает бороться с ним. В процессе этой борьбы возможны негативные проявления общего или местного характера.

Общие реакции:

• появляются слабость и недомогание,
• повышается температура.

Местные реакции:

• припухлость,
• покраснение.

Пациенты нередко жалуются на боли в спине после прививки. Иногда появляются шишки в месте укола. Подобные уплотнения следует смазывать мазями, обладающими рассасывающим эффектом, ставить на них компрессы.

Все эти реакции говорят о том, что организм подавляет введённый антиген. Нормальны подобные проявления в течение трёх дней. Если спустя это время они не проходят, стоит немедленно обратиться к врачу.

Возможные побочные эффекты

Осложнения дают о себе знать следующими симптомами:

• нестерпимая и непрерывная головная боль, непреодолимая слабость – могут сигнализировать о менингите или энцефалите,
• резкое снижение кровяного давления, бледность после введения препарата – синдромы шока,
• крапивница, покраснение, зуд – признаки аллергии,
• судороги, головокружение, обморок,
• затруднённое дыхание, бледность или посинение лица – признаки ангионевротического отёка.

При проявлении указанных признаков незамедлительно следует обратиться за квалифицированной помощью.

Как облегчить боль после прививки под лопатку

Появление негативных последствий не должно стать причиной для паники. Обычно все симптомы исчезают бесследно без какого-либо вмешательства. Однако в некоторых случаях можно прибегнуть к помощи лекарств или народных средств.

Если беспокоят местные реакции в виде уплотнений, можно посоветоваться с врачом, какую мазь применить.

Вакцинирование – это стресс для организма. Чтобы улучшить состояние и расслабиться, разрешается принять ванну.

Очень редко после прививки под лопатку появляется головокружение. Лучшее средство против него – сон и отдых. Когда сильно болит голова, поможет компресс на лоб.

Если у пациента наблюдаются расстройства пищеварения, а именно рвота или понос, следует чётко контролировать количество потребляемой жидкости, чтобы не допустить обезвоживания.

Приём обезболивающих таблеток

Прибегнуть к помощи обезболивающих препаратов, таких как Нурофен или Ибупрофен, можно, когда у пациента сильно болит спина, повышается температура, а также при сильной головной боли.

Как сделать компресс на место укола

Появление шишки в месте инъекции – явление неприятное. Бороться с ним помогут мази, например, Троксевазин. Благодаря их действию уплотнение постепенно рассасывается.

В серьёзных случаях лучше сделать компрессы:

• магнезия – пропитать раствором марлевую салфетку, приложить к шишке, зафиксировать,
• аспирин + спирт – одну таблетку аспирина развести двумя столовыми ложками спирта, приложить к уплотнению, предварительно обработанному натуральным маслом растительного происхождения.

Подобные процедуры проводят ежедневно или через день. Обычно двух-четырёх раз бывает достаточно.

Прививка под лопатку: от чего опухло место укола, и что с этим делать

Подкожное введение вакцин имеет один существенный недостаток – локальные реакции проявляются очень часто. Однако при уколе под лопатку риск их возникновения всё же ниже, чем при уколах в другие области.

Но не всегда всё проходит гладко. Пациенты бывают расстроены, когда в месте инъекции появляется уплотнение, которое долго не рассасывается, прививка под лопатку болит. Это возможная реакция, она считается нормальной. Всё-таки каждому хочется избавиться от дискомфорта, приносимого шишкой. На этот случай есть рекомендации:

• йодная сетка, различные мази ускорят рассасывание появившегося уплотнения,
• народные средства – капустный лист, медово-ржаные лепешки – остаются эффективными уже долгое время,
• сильную боль поможет снять примочка с Новокаином или магнезией (25%-ный раствор сульфата магния).

Если уплотнение большое, не проходит после компрессов, появляется гной, самостоятельное лечение не поможет. Нужно срочно обратиться к специалистам. Возможно, понадобится хирургическое вмешательство. С использованием местного наркоза врач удалит гнойное содержимое, продезинфицирует рану, назначит медикаменты для исключения воспалительных процессов.

В последнее время многие отказываются от прививок, прочитав информацию об осложнениях в интернете. Подобные отказы перетекают в настоящее «антипрививочное движение». Конечно, каждый решает сам, нужны ему прививки или нет.  Важно помнить, что вакцинация  – серьёзная мера, которая на протяжении многих лет спасает сотни тысяч человеческих жизней от смертельных недугов. Введение препаратов под лопатку – один из способов сделать процедуру иммунизации менее болезненной и при этом сохранить её эффективность. Чтобы избежать осложнений, следует прислушаться к советам врачей, соблюдать правила иммунизации. Тогда профилактические меры пойдут только на пользу, станут основанием для формирования крепкого иммунитета и помогут сохранить здоровье на долгие годы.

Вакцины Анатоксин столбнячный (АС) и Анатоксин дифтерийно-столбнячный (АДС-М) для взрослых в СПб

Столбняк и дифтерия — опаснейшие инфекционные заболевания, характеризующиеся тяжелым течением, нередко приводящие к серьезным последствиям. Единственным надежным способом защитить организм от заражения является вакцинация. В Lahta Clinic можно сделать прививки от столбняка и дифтерии и уберечь себя и своих близких от этих заболеваний.

О вакцинах от столбняка и дифтерии

Основу вакцины от столбняка и дифтерии составляют анатоксины — вещества, схожие по структуре с патогенными токсинами, но не способные вызвать заболевания. Введение анатоксина вызывает реакцию иммунной системы и как следствие — выработку антител, благодаря которым в случае заражения организм даст соответствующий иммунный ответ.

Чаще всего для защиты от столбняка и дифтерии применяется комбинированная вакцина с уменьшенным содержанием дифтерийного анатоксина — АДС-М. Но в экстренных случаях, когда необходима срочная профилактика столбняка, например, при травмах, связанных с повреждением кожных покровов, используется моно вакцина АС, содержащая только столбнячный анатоксин.

Показания

У взрослых с 18 лет дифтерийно-столбнячный анатоксин используется для плановой ревакцинации каждые 10 лет с момента последнего введения вакцины. Если же взрослый не был вакцинирован ранее, то для начала необходимо провести полный курс прививок: две инъекции с перерывом 30-45 дней и ревакцинация через 6-12 месяцев.

Внеплановая вакцинация столбнячным анатоксином показана в следующих случаях:

• травматизация кожи и слизистых
• обморожения и ожоги II-IV степени
• роды и аборты вне больничного учреждения
• гнойные раны и воспаления кожи
• гангрены и некрозы
• укусы животных

Важно! В случае необходимости экстренной вакцинации против столбняка сделать прививку нужно в течение 20 дней с момента получения травмы!

Стоимость услуг

Показать всё

Скрыть всё

Противопоказания к вакцинации от столбняка и дифтерии

• гиперчувствительность к компонентам вакцины
• хронические заболевания в стадии обострения
• острые инфекционные заболевания

В случае проведения экстренной профилактики противопоказаний нет.

Как проводится вакцинация?

Прививки от столбняка и дифтерии безопасны для организма и не требуют специальной подготовки, достаточно лишь предварительного осмотра врача общей практики или терапевта. Накануне плановой профилактики стоит воздержаться от употребления спиртных напитков.

АС-анатоксин вводят под лопатку в объеме 0.5 мл единоразово. АДС-М можно вводить также в подлопаточную зону либо внутримышечно в переднюю часть бедра или ягодицу аналогично в разовой дозе 0.5 мл. График вакцинации составляет врач. Обе вакцины можно совмещать с другими прививками и выполнять одномоментно, но в разные области тела.

В первые дни после вакцинации возможно появление следующих поствакцинальных реакций: покраснение и отечность в месте инъекции, повышение температуры, слабость и недомогание. Такие симптомы проходят самостоятельно и не должны вызывать опасений. Рекомендуется соблюдать покой и исключить употребления алкоголя.

Другие услуги клиники

7 Возможные причины боли под лопаткой

Боль под лопаткой или рядом с ней — треугольной костью, образующей заднюю часть плеча, — может ограничивать движения рук и мешать повседневной деятельности. Эта боль может варьироваться от острой или жгучей, например, между позвоночником и лопаткой, до нежной или ноющей боли в плече или верхней части спины. Некоторые возможные причины этой боли обсуждаются ниже.

1. Неправильная осанка

Видео: Причины боли в верхней части спины

Неправильная осанка может вызвать структурные изменения в позвоночнике, приводящие к болям в верхней части спины, включая боль под лопаткой. Смотреть сейчас

Длительное сидение с плохой осанкой может привести к структурным изменениям в позвоночнике, что в конечном итоге вызовет боль под лопаткой. Сгорбленная спина, наклон головы или сидение на боку — например, во время работы за столом или чтения с мобильного телефона — могут ослабить ваши мышцы и оказать давление на межпозвонковые диски, мышцы и связки. Этот рутинный дисбаланс может способствовать возникновению болей в верхней части спины.

См. Поза для выпрямления спины

Инфографика:

7 причин боли под лопаткой
(увеличенное изображение)

2.

Неправильная техника подъема

Поднятие тяжестей над головой без надлежащей техники может привести к травмам верхней части спины и плеч. Если вы поднимаете слишком тяжелый предмет или если предмет удерживается на расстоянии от тела со смещенным позвоночником, вы можете оказать чрезмерное давление на верхнюю часть спины. Поднятие слишком тяжелых предметов над головой может привести к растяжению мышц или растяжению связок или потенциальному повреждению плечевого сустава или позвоночника, что может привести к боли под лопаткой или рядом с ней.

См. Избегайте травм спины с помощью правильных методов подъема

3. Чрезмерное использование

Покраска потолка, помощь другу в перемещении мебели или участие в лиге софтбола — все это примеры деятельности, которая может заставить вашу верхнюю часть спины и плечи работать больше. чем они привыкли делать. Чрезмерное использование может привести к растяжению мышц и растяжению связок, что может вызвать боль в верхней части спины, например, между лопаткой и позвоночником. Другим примером является лопаточно-грудной бурсит, также называемый синдромом щелкающей лопатки, при котором бурса между лопаткой (лопаткой) и грудным отделом позвоночника воспаляется и становится болезненной из-за чрезмерного использования или травмы.

4. Шейная грыжа диска

Видео: шейная грыжа диска

Шейная грыжа диска возникает, когда внутренняя часть диска в шейном отделе позвоночника или шее разрывается через наружную стенку диска. Смотреть сейчас

Грыжа межпозвонкового диска в шейном отделе позвоночника (шея) возникает, когда внешний слой диска (фиброзное кольцо) разрывается, а внутренний слой (студенистое ядро) начинает просачиваться наружу. Грыжа диска может вызывать боль и воспаление близлежащего нервного корешка, что иррадиирует боль в плечо, руку и/или кисть. Грыжа диска в нижнем шейном отделе позвоночника с большей вероятностью иррадиирует боль в область лопатки или рядом с ней. ¹ Хотя это встречается реже, грыжа диска в грудном отделе позвоночника (верхняя часть спины) также может вызывать боль в районе лопатки.

См. «Симптомы шейной грыжи диска и варианты лечения»

5. Вывих ребра

Хотя это встречается реже, ребро может сместиться или сместиться после повторяющихся нагрузок или тянущихся за предметом над головой. В результате этого действия может возникать острая боль возле лопатки, и иногда это может мешать сделать глубокий вдох.

6. Заболевания сердца

Некоторые заболевания сердца могут проявляться болью в области лопаток. Например, расслоение аорты — это серьезное, опасное для жизни состояние, которое возникает при разрыве самой крупной артерии сердца и может вызвать сильную боль, которая может перемещаться под лопатку или рядом с ней. ² Сердечный приступ также может проявляться болью в верхней части спины и/или плече, особенно у женщин. ³

7. Компрессионный перелом

Видео: Компрессионные переломы позвоночника

Компрессионные переломы чаще всего возникают в грудном и поясничном отделах позвоночника и могут быть вызваны травматическим повреждением или следствием остеопороза. Смотреть сейчас

Компрессионный перелом — это когда позвоночная кость (обычно в верхней части спины) ослабевает и сжимается, вызывая боль в спине, которая уменьшается в покое или становится чувствительной к прикосновению. Компрессионные переломы чаще всего вызваны остеопорозом у пожилых людей.

См. Когда боль в спине является компрессионным переломом позвоночника

Этот список возможных причин боли под лопаткой не является исчерпывающим, но мы надеемся, что он послужит вам полезной отправной точкой на пути к облегчению. Любая боль в спине или плече, которая сохраняется в течение нескольких недель или мешает повседневной деятельности, должна быть оценена врачом. Если ваша боль сильная или сопровождается другими тревожными симптомами, такими как головная боль, покалывание, слабость или тошнота, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Узнать больше:

Диагностика боли в верхней части спины

Облегчение боли под лопаткой

Ссылки

Облегчение боли под лопаткой

Боль под лопаткой может быть острой или жгучей болью возле позвоночника или более глубокой ноющей болью, которая распространяется по плечу или верхней части спины. Когда боль в лопатке сохраняется, это может повлиять на качество жизни и ограничить движения рук и спины. Вот 5 идей, которые могут облегчить вашу боль.

Раннее лечение болей в верхней части спины

Сохранить

Если боль под лопаткой развивается без каких-либо признаков неотложной помощи, большинство людей могут безопасно попытаться облегчить боль самостоятельно, используя процедуры по уходу за собой. Прочтите Раннее лечение боли в верхней части спины

1. Дайте отдых верхней части спины от физической активности

Если ваша боль усиливается при выполнении определенных движений или физических действий, таких как работа по дому или физические упражнения, отдохните день или два. Пауза в физической активности может помочь уменьшить боль и предотвратить перенапряжение. Однако не прекращайте деятельность слишком долго или совсем. Многие люди сообщают, что сидячий образ жизни усиливает боль в верхней части спины. Пребывание в одном положении слишком долго, например, сидя за столом, также может усугубить симптомы. Старайтесь делать частые перерывы и меняйте положение, чтобы «перезагрузиться», прежде чем вернуться к сидячему положению.

Инфографика:

7 причин боли под лопаткой
(увеличенное изображение)

2. Прикладывайте лед и/или тепло

Терапию холодом, например, лед, завернутый в ткань, можно прикладывать к спине примерно на 10–20 минут за раз с перерывом не менее 2 часов между сеансами. Тепловая терапия, такая как грелка, лучше всего использовать в течение 15 или 20 минут за процедуру, не чаще одной процедуры каждые 2 часа. Чтобы защитить кожу, всегда размещайте слой между источником льда или источником тепла и кожей. Попробуйте чередовать ледяную терапию и тепловую терапию, чтобы увидеть, что лучше всего помогает облегчить боль.

См. Пакеты со льдом для облегчения боли в спине и Как применять тепловую терапию

3.

Принимайте безрецептурные (OTC) лекарства

Безрецептурные лекарства, которые можно приобрести в местном продуктовом магазине или аптеке без рецепта, может облегчить некоторые виды болей в лопатках. Некоторые из этих препаратов уменьшают воспаление, например аспирин, ибупрофен (Advil, Motrin) или напроксен (Aleve, Anaprox DS, Naprosyn). Другие безрецептурные препараты, такие как ацетаминофен (тайленол), могут предотвращать или изменять болевые сигналы в головном мозге. Безрецептурные препараты по-прежнему сопряжены с риском, даже если рецепт не требуется. Обязательно прочитайте и следуйте указаниям на этикетке.

См. 3 лучших безрецептурных средства от боли в спине (плюс четвертое)

4. Помассируйте

Боль под лопаткой может ощущаться как тугой узел из-за мышечного спазма. Массаж может помочь расслабить мышцы и увеличить приток крови к пораженному участку. Попросите друга или члена семьи — или профессионала — помассировать болезненное место, что может снять напряжение и принести облегчение.